نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-06-2006, 07:56 PM

اعاني من خوف بسبب وثاني مجهول
الي بسبب
هو خوف من الناس ان اتكلم عن نفسي او يكلمني احد عن نفسي وحتى لو كانت كيف حالك انا اخاف منها
خصوصا لما يكون الشخص امامي يمكن بالنت التلفون عادي بس مبياشرتا لا
ابتعد عن المناسبات الطلعات الناس ككل انطوائيه بس اعتقد هذا تبع الاكتئاب
مره من المرات عطيت صديقتي روايتي انا اكتب روايات بس صارلي مده توقفت فلم اعد استطيع التفكير
المهم صديقتي راحت عطتها معلمه تحب تقرا رواياتها والمعلمه هذه قالت لازم اجيها علشان تعطيني التعليق انا بالدايه رفضت انا مستححيل اتكلم مع معلمه او ادخل غرفة المعلمات حتى بالمشاركه مااشارك داخل الفصل حتى لو كنت اعرف الاجابه المهم اصرت علي صديقتي ورحت لها حسيت بخوف غير طبيعي خفقان ارتجاف دوار مااقدر اوقف فااستند على الجدار اخاف من العيون مره مره احس انها بتهجم علي تتحول الى شكل ثاني شكل اخاف منه ربما بالماضي مااذكر احاول ان راارى عينيها بس نفس الشئ ابقى انا خايفه مره
ومره من المرات في معلمة تعرف عني هي الوحيده المهم كانت العام الماضي قيل لااكتشف اكتئابي دايما فصلنا الوحيد من تدخل علينا وهي تتكلم عن الامراض النفسيه وتصصحح نظرة البنات لها وتقول وتكرر الي عنده اي مشكله تصارحني انا اقرا كتب واختيطبيبه
انا قلت لها اني انطوائيه بس قالت اصلا انتي واضح عليك انك تعاني من الرهاب الاجتماعي
المهم تركتها السنه الي بعدها تشجعت وقلت لها اني اعاني من الاكتئاب اقنعتني اني اقول لاامي وقلت لها وزي ماتعرفون امي رفضت
المهم تركتها بعد مده سالتني ايش سويتي مع مشكلتك هزيت راسي مشيرة الي النفي
المهم حسيت انها تبغا تعرف عني وكانت صديقتي حاطه استشارتي بالجريده ورد عليها طبيب قلت بوديها للاستاذه من غبائي الزايد رحت تشجعت وخذت صديقتي معي وقبل لاتطلع لنا جيت بهرب حسيت بخوف غير طبيعي بس صصديقتي اصرت على ان ابقي ومسكت ايدي وبس طلعت لنا جمدت ماقدرت اتحرك من الخوف ارتجف ينزل من راسي عرق بارد خفقان غير طبيعي
جلست تناظرني تبغاني اقول كلمه ماقدرت ابغى اعطيها الورقه مب قادره يدي ترجف بشكلل غير طبيعيي تكلمت صديقتي واخذت الاستاذه الورقه من ايدي ..وهذه الاستاذه كل تقولى واضح شكلك ان فيك رهاب اجتماعي ..بس بصراحعه ذاك اليوم عشت برعب كبييييييير ندم ليه قلتلها والم غير طبيعي كنت ارتجف مره وخفقان بشكل رهيب
واليوم الي بعده كملتها خخخ رحت وكلمت اخصائيه نفسيه بالتلفون كانت اول مره لي
بصراحه توتر غير طبيعي خووووووووووووووف شديد مب عارفه انطق او اتكلم بصعوبه اجبرت ننفسسي على الحديث ومن ثم سكرت السماعه لاني ماقدرت استحمل كان قلبي يطيح يخفق بسرعه فااروح على طول الحمام اكرمك الله طلعت فلم كرتون خخخ
كنت ادور على الغرفه مليون مره ارتجف على طول حسيت بخوف غير طبيعي تخيلوا جلست 3ايام ارتجف على طول حتى اهلي مستغربين خفقان غير طبيعي عشت بعذاب والله توقعت اني بقدر اهرب من المى بالنوم بس نفس الشئ صحيت ووجدت الخوف مرافقني
بعدها خلاص مستحيل اكلم اي مدرسه او اشارك بالحصه او اي شئ حتى الناس مااحب اكلمهم والحين اجد نفسي حتى صديقاتي مالى خلق اكلمهم لما تجي لي صديقه اقول اوف ايش جيبها هذه احب ابقي وحدي ومااكلم احد حتى اهلي امي استحي منهم بس مب هذا السبب اسباب كثيره واهمها اكرههم
هذا النوع الاول بسبب من الناس وربما كان خجلا لكني احس بالخوف

الثاني
احس بخوف مجهول للمستقبل للايام القادمه للغد للساعات القادمه خوف غير طبيعي خوف من السنة القادمه ليس لاانها ثالث ومذاكره لا اخاف تزيد حالتي اخاف يكشوفون المدرسه سري يصيرلي موقف في المدرسه بالاضافه الي الخوف المجهول من كل شئ بالواقع مااتخيل نفسي اعيش الايام القادمه بالاجازه لااني مره اتعذب كل ماذكرت المدرسه ابكييييييييييييي كعادة بكل اجازه
احس بخوف مجهول بلا مبرررررررررر
اسفه لااني طولت بس كمان عندي استشاره بسيطه
عندي صديقه تعرف بحالتى هم ثنتين وحده وقفت معي والثانيه ضدي هذه الثانيه دايما تنكر كوني مكتئبه تقول انتي فيك شئ ثاني بعدين تقول لاكل البنات الي بعمرنا يكتئبون كل البنات الي اعرفهم بنات خالاتي بعمرنا يصير لهم كذا
طيب هي تطلع واجتماعيه ميه بالميه تحب اهلها وعلاقتهم بهم قويه جريئه وتقدر تشتغل بالبيت وتطبخ وكل هذيلي انا مااقدر اسويهم
غير الاعراض الثانيه كلها مافيها لاهي ولاباقي البنات دايما تقول لاانك تدخلي هالمواقع تتوهمين طيب واول وانا ماكنت اقرا عن الاكتئاب كنت اقرا عن الارق بس احط استشارتي ويردون علي حساسه جدا متشائمه وغيره لما عرفت ان فيني اكتئاب بغيت اتعالج وارتاح كذا
دايما اذا حبت شئ بتحبه بزياده واذا كرهت شئ تكرهه بزياده واذا كانت تمللك شئ مااملكه انا او معلومه تبقي تفتخر بها وتتكلم عنها بس املكه تكرهه من كل قلبها اي شئ احبه تكرهه اي شئ املكه وهي ماتمله تكرهه اذا ملكته تحبه تنكر اي معلومه اجيبها لها اما هي تثق بنفسها ثقه عمياء اي شئ تعرفه الا هذا هو الصحيح ماتقبل اي ادله او اي شئ تصر على رايها دائما على انهخا هي الصح وانا الخطاء
هي طيبه وحبوبه بس مااعرف ليه تسوي كذا وهي مره قالت لصديقتي انها تسوي كذا يعني تنكر اكتئابي علشان مااتكاد انه فيني وازيد بالعكس بنكرانها هذا تزيد حالتى لااني احس بالحيره وكذا وانى ماراخح اتعالج بس بعد مااشتهرت الكثير تركتها وصرت اثق بهم فقط
وعندي سؤال دايما اساله ولايجيلي رد
هل للثلج فائده ..اكل الثلج بجنون ..حتى اني اصبحت مدمنه علىه وكان يفيد لحالت الاكتئاب الي عندي يخففها شوي طيب وبعدها بديت اقاطه بالتدريج باليوم 4مكعبات لحد ماوصلت لواحد والحين رجعت اكله من جديد بس ماينفع الحين لحالتى لاانه مب كل مره ينفعه
وشكرا لكم

المصدر: نفساني