نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-06-2006, 02:39 PM

انا هنا

صديقي ابو حفصة

اعتذر عن عدم اتصالي بك لكن ظروفي لايعلم بها الا الله ...والحمدلله على كل حال

لكن ثق انني احتفظ بجوالك وانني سأتصل بك ....فقط ثق بذلك ..فكلي شوق لك

.................................................. ......

بقعة ضوء .....من خلال كلامك وماتمرين فيه انك جديدة في هذا العالم ..وهو نوبات الهلع والمرض النفسي بشكل عام ....

اقسم بالله ان مامررت به مررت به انا ولكن منذ سنين ...وكم ندمت انني لم اتعالج من بدري كي اقضي على المرض وهو في مهده ...لكن هي حكمة لايعلمها الا الله

ثقي ان بداية العلاج معرفتك ان هذه اوهام وان هذا مرض وستزول اعراضه باذن الله

محدثك مافيه شي الا وخاف منه ولكن بالتدرج ...ففكرة الخوف من الموت لازمتني فترة طويلة ..ونشفان الفم ..والغصة بالحلق ...والتوهم انني مريض بالقلب ومرات الشرايين وهكذا كل يوم مرض احسه فيني ...بكن بعدين صرت اضحك على تلك الافكار مع تعودي عليها ...واتاني بعدها شي اكبر وهو الخوف من الجنون ...اني سأجن حتما ...وهذه باقيه معي للان واسأل الله ان يخلصني منها ...اعراض هذه النوبات كثيرة ومختلفة لكن يبقى قاسم مشترك بيننا في بعض الاعراض كالحرارة ودقات القلب والدوخة وفقد التركيز

انصحك نصيخة اخ ..ان تذهبي الى طبيب نفسي ان فحتما سيساعدك في البداية اعلم انك منخوفة من الادوية النفسية ...لكن اذهبي فقط اليه واخبريه انك تودين العلاج دون ادوية فهو يعلم الحالة اكثر منا ...فان قرر ان تتناولي ادوية ثقي به ولكن بشرط ان تشعري انه يخاف الله فيك

اختنا اكتبي جميع ماتشعرين به من اوهام وافكار فحتما الكتابة تريح القلب وخصوصا الى اناس مرو بنفس حالتك ....فلا وجود للرقيب هنا في هذه الصفحة ...لاننا جميعا نعاني من اعراض هذا المرض الذي اسال الله ان يشفينا منه

كل مااستطيع ان اقوله ...دائما رددي بينك وبين نفسك الكلمات الايجابية مثل انا قوية انا واثقة ..حتى لو لم تشعري بها فمع الاستمرار سيصدقها عقلك الباطن ...

هناك حكمة تقول ( اكذب اكذب حتى يصدق الناس ...ومع الوقت ستصدق انت بكذبتك )

اتمنى لك الاستمتاع بيومك ....واعلم كم هي ثقيلة الافكار السلبية ....وخصوصا انتظار الموت فقد عانيت منه كثير ....

شفانا الله جميعا يارب