نفساني - عرض مشاركة واحدة

28-06-2006, 06:32 PM

كيف أبني الثقة في نفسي

--------------------------------------------------------------------------------

اللهم صلي على محمد وال محمد

هذا السؤال اطرحه على نفسى ولكم ايضـــــــــــا

إليكِ هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس:0

أعرفي نفسكِ :0

تعرفي على المميزات التي بداخلكِ وكيف تستخدمينها . 0

لا تربطي نفسكِ بمجال معين . 0

افتحي عقلكِ في اكثر من أمر وأكثر من مجال . 0

استعيني بالأصدقاء الذين يصدقونكِ القول ( يبينون لكِ أنكِ مبدعة في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) . 0

استعيني بالمعلمة سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة . 0

رددي الكلمات اللي تدفعكِ للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا ترددي الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لا استطيع ) . 0

حددي نقاط القوه لديكِ .. خذي ورقه واكتبي فيها المميزات والقدرات التي لديكِ .. وإذا أردتِ أن تعملي قارني هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقومين به . 0

ولعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم .. ولكن هل بحثتِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ بذرة خير صغيره في داخلكِ .. نعم بالتأكيد لديكِ بذرة قوة .. تعديها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسكِ ، لا تهمليها ، لأنها إذا توقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة ..

طوري نفسكِ :0

بعد تحديد نقاط القوة عندكِ ، انتقلي إلى المرحلة القادمة وهي طوري نفسكِ .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثري على نفسكِ ثم تنقطعين ، قال صلى الله عليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارسي دائما ولو فشلتِ .. فالفشل يبقى في الماضي وأنتِ في الحاضر .0

تخلصي من عيوبكِ :0

لكل إنسان عيوب وهي تحد من النجاح..

كيف تتخلصين من عيوبكِ ؟

اعترفي بعيوبكِ ، اكتبي النقائص التي فيكِ على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين .

ثم ابدأي بعلاج نفسكِ ..

واعلمي أختي أن سعيكِ بإصلاح نفسكِ والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط القوه فيكِ وهي البداية الصحيحة ..

(ومن صحّت بدايته صحّت نهايته ) .0

المصدر: نفساني