20-08-2001, 11:37 PM
|
#3
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 392
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2001
|
|
أخر زيارة : 26-03-2002 (11:55 PM)
|
|
المشاركات :
72 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم
التفكير قبل النوم هو سبب هروب النوم هل تعلمان لولو و لولو أنه ينصح بعدم القيام بأي مجهود فكري كحل الكلمات المتقاطعة أو التفكير الجدي قبل النوم لأن ذلك يؤدي الى افراز هرمون للنشاط مما يسبب الأرق،،،،، أفضل وسيلة لجلب النوم دعاء الأرق ثم الأذكار أو قراءة ما تحفظان من القرآن .
|
|
|
|