06-07-2006, 10:30 AM
|
#637
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 3616
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2003
|
|
أخر زيارة : 02-11-2015 (07:55 AM)
|
|
المشاركات :
448 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لازم تتكون عند ك كثافة شديدة ورغبه صادقة في التخلص من المرض مهما كلف الامر .....
في اول مرة من الاسترخاء رايح تخاف ولكن بعد المرة السادسة او السابعة رايح ما تحس بالخوف وتسوية تماتيك لانك لو ما سويت الاسترخاء تبقى اعصابك مشدودة مما يزيد الطين بلة ....
انت ممكن تبغى دواء سهل اخذ حبة قبل النوم من الدواء اسهل من التمارين والالتزام بالرقية ولكن تزيد مدة المعاناه ..... انا ارجوك ان تستمع للرقية وتسوي الاسترخاء خمس دقائق ثلاث مرات في اليوم ارجوك
|
|
|
|