نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-08-2001, 03:12 PM

سيدتي تشترك الكثيرات معك في نفس الشكوى وهذا ما حداني للرد
العصبية عندنا تطلق على نطاق واسع من الانفعالات فمن يثار لاتفه الاسباب ويرغي ويزبد يسمى عصبي
ومن هؤلاء من هو سريع الغضب بسبب الحساسية المفرطة ومنهم من لا يعرف كيف يتحكم بغضبه فيتمادى الى مالا تحمد عقباه وهناك آخرين يغضبون من امور ليست ظاهرة حتى لانفسهم ويلقون اللوم على الاخرين مستعملين ما يسمى بالاسقاط
انتبهي لطريقة تعاملك معه قبل واثناء الغضب
فالسلبية الزائدة قد تكون مثيرة للغضب .وأخذ دور الضحية أيضا يزيد الطرف الآخر في التمادي في السيطرة وقد دلت الدراسات ان للضحايا بعض الدور فيما يتعرضن له
اعيد عليك نصيحة ا.منصور بأهمية تواصلكما بالحوار الذي سيكشف لك ما غمض عليك من حيث وجهة نظره فيما يحدث وكذلك ما يؤدي الى اثارة غضبه وكيف يمكنكما تفادي هذه الامور
عبري بصراحة عن عدم رضاك بما يحدث قبل ان تستفحل الامور
اعط لزوجك جرعات من الثناء والشكر على ما يقوم تجاهك في حل صفائكما كتدعيم للايجابيات من ناحية وحتى تقللي من المن
واخيرا لا تسلكي نفس الطريق لحل المشكلة وغيري من اساليبك حتى تصلي .سدد المولى خطاك. والسلام