26-07-2006, 01:40 AM
|
#46
|
عضو نشط
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 16763
|
تاريخ التسجيل : 07 2006
|
أخر زيارة : 15-06-2008 (01:40 AM)
|
المشاركات :
84 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخجوله
أستاذه شيماء شكرا جزيلا على اتاحة الفرصه هذه
ربي يجزيك عنا كل خير , أستاذتي أنا مشكلتي غريبه شوي
أفتقد الحنان الأخوي , والحل اني أتواصل مع أخواتي أو جيراني لكن
مشكلتي اني اصلا أخجل من التواصل معهم , حولي مجتمع طيب لكني
أحبس نفسي في البيت وما أزورهم مثل مايزوروني بسبب الخجل , علاقتنا طيبه
تلاقيني أتكلم معاهم زين في كل شي الا المشاعر , والمشاعر هي فقط الي أحتاجها منهم
علشان كذا أصبح عالمي النت ومع اخوات مايشوفوني وجها لوجه آخذ راحتي بالكلام معهم ,
ولما ألقي انسانه أخت أثق فيها أحبها فوق المعتاد وأضايقها تلقائيا أريد منها تعوضني عن فقدي
للحنان وهي ماتدرى طبعا , الناس يا أستاذتي لما يكونوا صغار يتربون في حضن أمهاتهم ومشكلتي اني فقدت هذا الشي , كنت دائما في المستشفى في حضن اجهزة وشراشف , المهم , مؤخرا اقنعت نفسي بفكرة البقاء وحيده بدون صديقه علشان ما أتعب أحد معي , واستمريت كم يوم سعيده , حتى بدأت حرب لبنان وعاد الحزن من جديد مع اني مش لبنانيه بل من افريقيا واعيش في بلاد غربيه كافره :( بعد الحرب هذه بدأ الحزن يتسرب الى داخلي من جديد أخشى أن أعود لمرض الاكتئاب مرة أخرى !! أستاذتي أنا لا أطلب أكثر من أن أجد انسانه او نصف انسانه تقول لي أي كلمة تشجيع أو رضا عني أو حتى شفقه لا بأس , أريد أن أقول للناس بصوت عالي أنا هنا .. الناس هنا يقولون اني طيبة جدا لكنهم لا يعطوني الحنان الذي أنتظره بل أنا التي لا تعطيهم الفرصه وهيهات هيهات .. والمصيبه بدأت أشعر باليأس لانني قاربت على منتصف الثلاثينيات من عمري و أقول لن تجدي الا أصغر منكِ فلا تبحثي عن أخوات .. بالله عليك انصحيني ماذا أفعل !
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بيكى يا أختى
جزانا واياكم يا اختى
انتى فعلا انسانه رائعه
انتى انسانه عطائه بطبعك لكن عايزه كمان يكون فى رد فعل اى تفاعل معاكى من اصدقائك واخوتك ده الى انا فهمته بس عندك حاجز دائما
وكمان انك عندك خجل اجتماعى
وانك بتفتقدى الحنان
ده الاساس فى الموضوع وبعد ما نحله هنخش على الى بعده
اولا:-جميل وشئ رائع ان تكونى عطائه والاجمل انك متستنيش من غيرك مقابل
فى ناس كثير تحب تخدم الناس وتحب ان كل الناس تشكرها وفى صنف اخر من
الناس يحبوا يخدموا الناس فى صمت يعنى مش منتظرين من احد الشكر وهذا
من الناس بيكون ثوبهم اعظم يعنى الاثنين بيكون ليهم ثواب عند الله بس النوع الثانى بيكون ثوابه اعظم لان الموضوع فيه خفى كأن الواحد بيدى حسنه لشخص فقير فى الخفى
ثانيا :- كيف التخلص نهائيا من الخجل الاجتماعى :-
هذه خطوات سوف تعينك على التخلص من الخجل
كيف اكون اجتماعى--->
1-لابد من وجود مهارات اجتماعيه
2-المشاركه مع اى مجموعه فى انشطه مثال(رياضيه, فنيه,.....الخ)
3-لابد ان تؤمنى ان هناك نجاح وفشل (فاذا فشلتى لابد ان تحاولى اكثر من مره)
4-لابد ان تعبرى عن رأيك
5-لابد ان تتقبلى النقد فى الرأى
6-لابد من وجود تفاعل مع الاصدقاء وتتبادلو الارأء ولأحاديث
7-لابد ان تكونى فى حاله هدؤء لتشعرى بلهدوء النفسى
8-لابد ان تمارسى اى نوع من الرياضه(لتتخلصى من حراره الجسم الناتج عن الحساسيه الزائده للشخص من الناحيه الجسديه عندما تتعرض الى الخجل فيظهر عليكى الاحمرار )
9-لابد من التعرض يوميا الى اشعه الشمس ويكون المكان المحيط بيكى جيد التهويه
10-لابد التخلص من الخوف والاضطرابات(الهدوء النفسى)
ثالثا:-اما عن موضوع الحنان :-
لازم علشان تحسى بلحنان من الاخرين لازم تكونى
انتى بتعطيهم الحنان ايضا يعنى مش من المعقول
انك ترغبى ان تحسى بلحنان دون ان يكون فى تواصل
بينكم يعنى كل واحد قافل قلبه انتى من نحيه الخجل انك عندك خجل وهما مش عرفين طبعتك ايه لانك قفله على نفسك دائما
فلابد من انك تكونى اجتماعيه الى حد ما حتى تحسى من الاخرين بلحنان
رابعا:-اما عن فكرتك بالبقاء وحيده بدون صديقه علشان ما تتعبى أحد معي ,
فهذه ايضا خطاء يا اختى احنا مش عيشين لو حدنا فى البلد والكون ربنا سبحانه وتعالى قال بما معنى الايه "انه جعلنا شعوب وقبائل لتعارفوا"يعنى ده من الاسلام التواصل
وبعدين الرسول عليه الصلاه والسلام وصانا بل جار فارجوكى اتمنى ان يكون لكى صدقات وصله الرحم ........الخ
خامسا:-اما عن صديقات النت لابد ان يكون لكى صدقات فى الواقع ليس على الوهم
واحزرك من شئ خطير مثل ما يوجد ادمان السجائر وانواع التبغ المختلف
الأن يوجد نوع من انواع الادمان هو الانترنت لابد من التوسط فى استخدامه
ويكون فى شئ مفيد
سادسا :-اما عن مرضك وانتى صغيره ارجو ان توضحى ليا اكثر هو وعن خوفك من
رجوعك الى الاكتئاب
وفى النهايه يسعدنى ان يكون لى صديقه مثلك .
انا منتظره ردك
فى امان الله يا أختى
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أ/شيماء عشماوى ; 26-07-2006 الساعة 01:42 AM
|