28-07-2006, 05:29 PM
|
#54
|
عضو شرف \عضو نادي المتفائلين
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 12433
|
تاريخ التسجيل : 01 2006
|
أخر زيارة : 24-06-2009 (06:38 PM)
|
المشاركات :
2,708 [
+
] |
التقييم : 23
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخجوله
صدقتي وجزاكِ الله خير أستاذتي شيماء
أما عن مرضي فالأهل لم يكونوا يعطوني تفاصيل
تارة يقال لي مشاكل بالقلب وتارة أنيميا لكن الكل في العائله
ينظرون لي نظرة المريض وكفى بها نظرة تحفّز للتحقير !!
حتى فقدت الثقه بنفسي فصرت متيقنه بأنني لست مثلهم بل أقل مقدارا !
وقصة الاكتئاب فهو تكرر علي مرتين من قبل وربما أكثر لا أذكر , وكنت أتعالج منه
وقد حاولت الانتحار سابقا لكن الحمدلله اني فشلت .. أستاذتي علاقتي طيبه جدا مع الغير
لكنني أبعدهم عني بسبب خجلي فأنا كنت أداوم على الدروس بالجامع وفي المناسبات لا أحضر
والان لم أعد أذهب للجامع بسبب طفلي الرضيع , أخشى لو بكى أن ينظر لي الجميع دائما أشعر بارتباك
مع ان الاخوات في الجامع لطيفات جدا معي , آتي متأخره الى الدرس لكي أتجنب السلام والمصافحه
لكنهم يحرجونني بابتساماتهم وسلامهم لي لما ادخل , هل تتخيلي الامر ؟ يوقفون الدرس ويسلمون علي ونظراتهم كلها حب واخاء , أكره هذه المواقف وأحتاجها في نفس الوقت !!
المشكله ان الكل في الجامع بات يعرفني ويعرف طبعي الخجول , أجلس دائما في الخلف
لكنهم يقولون لي فلانه لا تختبئي ويفسحون لي المكان بكل حب واخاء , الله المستعان
جزاكِ الله خير على هذا التعاطف شكرا لكِ أستاذتي ..
|
حبيبتي الخجوله ..أريد ان اشير الى نقطة قد تريحك قليلا " الخجل ليس بعيب !!" ..فالحياء سمة من سمات الشخصية ويتدرج في عدة مراحل منها " الخجل الشديد " ..وقد تشعرين بذلك في مواقف كثيرة بأنه " انطواء ذاتي " وليس بخجل ! ..وتلك بسبب اعراض الوراثه او بسبب نظرة السلبية للنفس والذات.. واعتقد بأنك لو صارحت نفسك قليلا داخل منزلك ..وأعطيت نفسك فرصة لبناء شخصيتك بشكل سليم ستكونين بخير !! ..
1_ أبدأي بتمارين الاسترخاء او تدربي على الليونه المنزليه متلا " " ادخلي المطبخ " وحاولي ان تتحدثي وانت تطبيخين او توصفين المواد التي ستضفينها بالطبخه ..وتخيلي نفسك بانك تشرحين لاشخاص او بان هناك من سيشاهدك وينظر اليك ..كرري المحاوله ولابأس ان غلطتي ببعض الكلمات " واعتبريها شيء طبيعي " كل منا يخطىء حتى الاطباء وذوات الخبرة والمهندسين ...الخ ! ...وان لم يعجبك مجال المطبخ فأختاري قرأة الصحف بصوت عالي " فلا بأس بذلك ..فلك ان تسمعي صوتك المثير والجذاب والرنان وتختبري حالك ان كنت حقاً مميزة وانت كذلك بالفعل صدقيني ! ..وهناك مجال التنظيف بالمنزل وايضا " ارتداء الملابس " لابأس ان اخليتي دولابك من ملابسك وقمت بأرتداءها امام المرآة وتصوري نفسك بانك فاتنه وجذابه وانظري لجمالك الحقيقي .." فلاتوجد هناك كلمة بشعه او قليلة الجمال " .. حاولي ان تختاري الالوان المناسبه والمتناسقه وجربيها بمنزلك ...ولاتنسي ان تدللي شعرك ههه بالتمشيط وتقومي بتسريحه جيدا امام المرآة ..انت امراة من حقك الاهتمام بنفسك والشعور بذلك أمام نفسك حتى تزيد ثقتك بنفسك ولاتوجد هناك اية شكوك تجاهها ! ..
2_ادرك بأنك انسانه ملتزمة ومتدينه ولكن الله جميل ويحب الجمال ... وبأنك قارئه ممتازة ..فعليك ان تفعلي ذلك في حياتك ...فحاولي ان لاتتعلثمي او تخشي شيئاً ...فالوساوس ليست الا محطمة للقلوب والعقول !
واخيرا اتمنى لك التوفيق في حياتك
|
|
|