ad11112

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 3616  تاريخ التسجيل :  02 2003  أخر زيارة : 02-11-2015 (07:55 AM)  المشاركات : 448 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخوي دموع الروح الله يشفيك السميع العليم ...... وكل مسم ومسلمة ....
انا مش عاوز كنت انت لازم تنسى اللي زمان كله وترجع تبدا من جديد ورايح تنتصر ما تخافش
بالنسبة للبامية نحنا كمان نعرفها وناكلها ( قرون مثل الشطة خضراء ولكن ميهيش حارة صح ؟ )
تعرف ايه التفسير المنطقي للتعب منها ببساطة ....
انك بسبب التعب النفسي هذا القولون يتهيج ويوم ما تاكل البامية يزيد انتاج الغازات في القولون اللي هو متهيج اصلا وزيادة الغازات تنفخ البطن فيضيق المساحة اللي اصلا هي الصدر وتحس بكتمة والكتمة هذه تخليك تتنفس بسرعة فتنقص كمية ثاني اكسيد الكربون فبي الدم وبالتالي تنتج دوخة ونقص في التروية للمخ وتتزايد الاعراض تباعا وتحس بالاغماء وانك حتوقع والى اخره
ومش البامية وبس كمان البصل والفجل والجرجير والفول والحمص والبصل والشطة والبهارات
طيب والحل ببساطة اننا نقلل تهيج القولون ونخفف الاحتقان النفسي وبكذا تنتهي المشكلة من اصلها لكن بالتدريج ....
طيب تقليل تهيج القولون ازاي ؟
اولا : شرب مغلي البابونج واليانسون والنعناع ثلاثة الى اربع مرات في اليوم .
ثانيا : ايقاف الاكل المحتوي على كمية عالية من الدهون والمواد المسببة للغازات في البطن والشطة والبهارات .
ثالثا : استبدال العيش الفينو الابيض بعيش الردة الاسمر و التفاح .
رابعا : تقليل كمية الوجبات مع زيادة عددها .
خامسا : الاكثار من السوائل .
سادسا : ممارسة الاسترخاء الكامل مرة في اليوم على الاقل
وانا اتمنى انك ترجع وتسمع الرقية وطبق اللي فيها وبعدين يكون خير بامر الله