|
ما تعانيه ( الخوف اجتماعي )
بعد التحية ، والسلام .
* أخي العزيز مشكلتك واحدة وماذكرته من خوف المواجة ، والتلعثم في بعض المواقف ، واعراض أخرى كالتعرق ، والأرتجاف و..و..و..نتيجة لعدم ثقتك في قدرتك في الحديث ، وتوقعك الدائم في الفشل في المواقف التي تتحاشاها أو تعنذر عنها أو قسراً عنك تبقى فيها ، وأنت في شدّة توترك ، وخوفك ..ومثل تلك الأساليب تؤديإلى إنخفاض لتوترك ، وارتياحك المؤقت ..لكن لوم الذات لا يفارقك إذا هربت من الموقف أو أعتذرت منه .. وشعورك بعدم القيمة ، وضعفك أمر متوقع إذا واجهة بعض المواقف بطريقة سلبية ، ومتردده ..كم من السنوات ، وأنت تقاوم ؟ وكم من المرات تهرب ؟ ولم يتبدل شيء ..ما حدث أزدادت عصبيتك ، ومخاوفك على أطفالك..خوفك الاجتماعي يمكن تجاوزه من خلال جلسات نفسية لا تتطلب الدواء أن كنت خائف من الدواء .. سنوات ، وأنت تعاني فصدّقني أنك تحتاج إلى كم قليل من الجلسات لدى مختص يكسبك مهارة التعامل مع مخاوفك في المواقف المقلقة .وفقك الله ، ورعاك .
|