نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-08-2001, 07:13 AM

أختي الكريمة:
لا شك في اهمية الغذاء للجسم و النفس معاً و لكن لكي يتسبب نقص غذاءٍ معينٍ في الإكتئاب فلا بد أن يكون هذا النقص بشكل كبير جداً و لا يمكن أن يحدث في الأحوال العادية. من المعروف كما ذكرت الأخت أفنان أن نقص الحديد أو فيتامين ب قد يسبب الأكتئاب و القلق. و لكنني أختلف معها أن الغذاء علاج لهذه الحالات إلا إذا كان السبب هو نقص هذه المواد. و حتى في هذه الأحوال فإن النقص اشديد كهذا لا يمكن سده بالغذاء فقط ، بل يلزم عقاقير مركزة لهذا الغرض. لكي نعالج فقر الدم و نقص الحديد بالغذاء فيلزم تنازل عدة كيلوات من الكبدة يومياً ، و هذا غير عملي. و كذلك لكي نساعد النوم بالحليب المحتوي على السيروتونين و مشتقاته فيلزم شرب عدة لترات يومياً و هذا أيضاً ليس عملي

على العموم سؤالك جيد و كذلك مشاركة الأخت أفنان. و فقكما الله و السلام.