noooor

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5696  تاريخ التسجيل :  02 2004  أخر زيارة : 15-11-2010 (09:06 PM)  المشاركات : 8,386 [ + ]  التقييم :  87

لوني المفضل : Cadetblue

اقتباس:

وزني 50 ولا ادري كم اوزن المثالي لاني ما فهمت المعادلة ابشترك معاك لاني ابي اسمن

أختي
ممارسه نفسيه

أنتِ كم طولك؟؟
إذا كان طولك مثلاً 160 و وزنك 55 أو 60 فهو مثالي إذا كان أقل مثلاً 40 فأنتِ تعانين من النحافه
وإذا كان أعلى من 60 مثلاً 70 أو 80 فأنتِ تحتاجين لتخفيف وزنك