|
دعوة للتغير 000 ( اليوم على الأقل )
دعوة للتغير 000 ( اليوم على الأقل )
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعجبني هذا المقال وهو عبارة عن تغيير بعض من سلوكياتنا اليومية و ليس بالضرورة أن كل ما ذكر يخص شخصاً واحداً فقط و إنما كل يفتش في نفسه ويرى ما يحتاج منه الى تغيير وهذا لتغيير بالطب إيجابي وصحي لتقدير الذات ، وهناك بعض الأشخاص ممن يقدرون ذاتهم لا يحتاج من هذا المقال إلا لشيء أو شيئين للتغيير الى الأفضل 0
أترككم مع المقال 0000
دعوه للتغيير 000 ( اليوم على الأقل )
اليوم على الأقل سأكون سعيداً
هذا افتراض أن ( امراهام لنكن ) كان محقاً حين قال ( معظم الناس سعداء بقدر رغبتهم أن يكونوا كذلك ) 0
إن السعادة تنبع من الداخل ، وهي ليست بالأمور الخارجية 0
اليوم على الأقل سأُحاول أن اكيف نفسي مع حقيقتها ، ولن أحاول تكييف كل شيء طبقاً لرغبتي الخاصة بل سأخذ أسرتي وشركتي ونصيبي كما هو و أُكيف نفسي وفق ذلك 0
اليوم على الأقل سأهتم بجسدي سأُمرنه و أهتم به و أٌغذيه ، ولن أُسيء استخدامه و ذلك كي يصبح أداة ممتازة لتحقيق أهدافي 0
اليوم على الأقل سأُحاول تقوية عقلي و سأتعلم شيئاً مفيداً، و لن أكون خاملاً عقلياً0سأقرأ شيئاً يحتاج فهمه إلى جهد وفكر وتركيز 0
اليوم على الأقل سوف أُمرن نفسي بثلاثة طرق سأُساعد شخصاً ما دون أن يعرف ذلك أحد 0 سأفعل على ألأقل شيئين لا أُريد فعلهما ، فقط من أج ل المران على ترويض نفسي 0 اليوم على الأقل سأكون توفيقاً سأظهر بمظهر جيد بقدر الإمكان ، و سأرتدي ملابس لائقة بقدر الإمكان ، وسأتكلم بصوت خافت ، و أتصرف بأدب ، ولن أُحاول إيجاد خطاء في كل شيء 0
اليوم على الأقل سوف أُحاول أن أحيا في رحاب هذا اليوم فقط و لن أُحاول متابعة كل مشاكلي دفعة واحده 0 إن باستطاعتي إنجاز عدد من الأمور ، كانت ستلاحقني طوال حياتي لو لم أقم بها في فترة اثنتي عشرة ساعة 0
اليوم على الأقل سيكون عندي برنامج سأدون ما أتوقع أن أقوم به في كل ساعة 0 ربما لا أتقيد بذلك بدقة، ولكن سيكون لدي جدول أعمال إذ إن ذلك سيخلصني من آفتين اثنتين هما : الاستعجال والتردد 0
اليوم على الأقل سأنفرد بنفسي لمدة نصف ساعة و أسترخي 0 سأُفكر في هذه النصف الساعة في الله ، حتى يكون لحياتي معنى و هدف 0
اليوم على الأقل لن أخاف و لن أخاف خصوصاً من أن أكون سعيداً، أو أن أستمتع بما هو جميل ، ولن أخشى من أن أحب ، أو من أن أعتقد بأن من أُحبهم يبادلونني المحبة 0
تحياتي واحترامي لااعضاء منتدى نفساني
|