الإداره

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 330  تاريخ التسجيل :  07 2001  أخر زيارة : 09-10-2005 (12:30 PM)  المشاركات : 480 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

سؤال من هيفاء

اول شي السلام عليكم واشكركم على الموقع المميز جدا والمفيد اريد ان
استفسر عن خوف مفاجي ينتابني عند ركوب السياره خاصه اذا كانت غير المعتاد عليها فخاف من ركوب السياره المنخفضه جدا او الضيقه ولا احب ان يكون عدد الركاب كثير ينتابني خوف فضيع جدا اشعر اني اختنق ولا استطيع التحمل انزل احيانا من السياره وقد لا اذهب للمشوار الذي اريد يتعبني ذلك كثيرا ويسبب لي الاحراج ... المشكله ايضا عند السفر فيحتاج ان يستقل الشخص سياره اجره وانا لااحبها او بالاصح اخاف من ركوبها وهو خوف مرضي اشعر بدوار ثم بضيق نفس واربك من حولي حيث يكاد يغمى على انا قلقه جدا من هذه الظاهره افكر بزيارتكم للعياده عندما اعود للرياض لكن كيف اساعد
نفسي حاليا خاصه اني سوف اسافر بعد ايام للخارج وساستخدم سياره غير المعتاده عليه كيف استطيع تخفيف مشاعري مع اني احاول احيانا ان استرخي واضع نفسي في هذه السياره واتخيل اني قويه احاول ان اطمن نفسي تدريجيا لكن يفيد احيانا وكثير مايخيب شاكره لكم سماعكم لي ارجو ان تردو علي باسرع وقت ممكن اختكم

المصدر: نفساني