نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-10-2006, 11:37 PM

مراااحب يا صبايا.....
والله انشغلت شوي بس ....يلا راجعة....اهم شي ما تكون القهوة بردت....
سلامات يا احلام.....والله منورة...
...شكرا لكن يا بائعة الهموم ..ويا اصالة مصرية ...ويا نسرييين...
على المعلومات المهمة والسهلة.....ومن ناحيتي....وبلا طول سيرة عليكم حبيت اني ضيف كم شغلة عن البشرة..."ولو مأخرة شوي" بس تنفع ...

اولا

التعرف على الفئة التي تنتمي إليها بشرتك يساعدك في تحديد روتين العناية بالبشرة

[البشرة العادية]

هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة، ولا تعاني من أي مشاكل
خاصة بشكل دائم.

ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة مع استخدام منظف معتدل
ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.

البشرة الدهنية ]

يمكنك معرفة إذا كنت من ذوي البشرة الدهنية بسهولة، ومن الأعراض
التي يمكنك رؤيتها بوضوح لتعرف فيما إذا كانت دهنية أن:

1-مساماتك تكون مسدودة.

2-تبدو بشرتك دهنية الملمس أو أن تكون هكذا بالفعل.

3-يبدو اللمعان بوضوح على وجهك.

4-يكون من السهل أن تصاب بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البيضاء.

وللعنايه بها استخدم منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية.

ـ لا تفرط في تنظيف البشرة في محاولة للتخلص من الدهون ،
فهذا يحفز ببساطة الغدد الدهنية.

-استخدم مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة.

يجب معالجة المشاكل فور ظهورها حتي لا تتفاقم , واقي الشمس يجب
ان يكون غير دهني

[البشرة الجافة]

تميل الي أن تحتوي على البقع المشققة والمحرشفة وتشعر أنها مشدودة
عند تنظيفها، إنها أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد،
نادراً ما تظهر البقع فيها لكنها عرضة للحكاك والاهتياج.

وللعنايه بها استخدم منظف خالي من الصابون ،استخدم مرطباً جيداً،
تجنب استخدام المنظفات والمرطبات المحتويه علي كحول
لا تنسي استخدام واقي الشمس ذو القاعده الدهنيه

[البشرة الحساسة]

إنها شبيهة بالبشرة الجافة وهي النوع الذي يميل إلى إظهار الأوردة
المهشمة والكشف عن حساسيته تجاه العطور ومواد التجميل،
وهي تمتاز عادة بلون متورد جداً في الخدين، يمكن للطقس البارد جداً أو الحار
جداً أن يفاقم مشاكلها.

وللعنايه بها
-اختار منتجات العناية بالبشرة الخالية من الروائح المضادة للحساسية

ـ ضع طبقة كثيفة من الكريم المرطب على الخدين للحؤول دون الأوردة المهشمة.

ـ لا تستخدم المواد القابضة أو المنعشة.

ـ استخدم كريماً واقياً من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت من البيت.

البشرة المركبة (المختلطة]

النوع الأكثر شيوعاً خصوصاً بين المتقدمين في العمر يكون
القسم الوسطي من الوجه أي الجبين والأنف والذقن دهنياً وأكثر خشونة
من بقية انحاء الوجه. (ياخذ حرف T)
ويكون الخدان عاديين أو جافين.

كيفية العناية بها

نظف وجهك بمنتج خالٍ من الصابون لمنع الأماكن الجافة من الجفاف أكثر
ولتفادي تحفيز الغدد الدهنية.

ـ ضع طبقة من الكريم على الأماكن الجافة. واستخدم منتجاً خفيفاً عند
الضرورة في الأماكن الزيتية.

ـ جرب المواد القابضة أو المنعشة في الأماكن الزيتية لتحسين تركيبة الجلد.

لاتنسي الكريم الواقي من الشمس

-----------------------------------------------------

[خطوات العنايه بالبشره]

يتمثل في ثلاث خطوات: التنظيف، التلطيف ،والترطيب

[التنظيف: ]

يجب تنظيف البشرة مرة واحدة كل يوم، ومن الأفضل أن يتم هذا مساءً
أما صاحبات البشرة الزيتية فعليهن تنظيف بشرتهن عند الصباح أيضاً للتخلص
من الزيت المتكون ليلاً

2-الترطيب:

العلاج الوحيد لجفاف البشره يتمثل في المرطب، وتحتاجه اكثر
البشره الجافه

وتتضمن عملية ترطيب البشرة أربع خطوات هي الآتية:

أ ـ وقاية البشرة من الجفاف المفرط قدر الإمكان. وذلك عبر تنظيفها بعناية
وتفادي البيئة الجافة.

ب ـ اللجوء إلى وسائل التقشر لإزالة الخلايا السطحية الميتة.

ج ـ تبليل سطح البشرة بالماء.

د ـ منع هذا الماء من التبخّر. ويتم تنفيذ الخطوتين الأخيرتين عبر استعمال
المرطب

3- التلطيفيتم هذا بعد تنظيف البشره ويكون بمسح البشرة بسائل مكوَّن من الأعشاب
المناسبة للمحافظة على نضارتها وحيويتها

--------------------------------------------------

[مخاطر التعرض لأشعة الشمس]

تحتوي اشعة الشمس علي الأشعة ما فوق البنفسجية (أ) و(ب)
وكثرة التعرض لها ممكن ان يؤدي الي:

1 ـ حروق الشمس عند التعرض لها بإفراط
2 ـ إسمرار
3 ـ شيخوخة مبكرة: تجاعيد، نمش، فقدان مرونة البشرة
4 ـ تسمم ضوئي وتحسّس ضوئي
5 ـ نمو أسرع لبوادر التسرطن وسرطان الجلد
6 ـ نقص مناعة البشرة و تنشيط الجراثيم

للوقايه :

1ـ لا تطيل الجلوس في الشمس خاصة شمس الظهيره

2-استخدم باستمرار مستحضراً واقيا تدهنالبشره بعناية قبل 15ـ 30 دقيقة
من الخروج إلى الشمس، ثم يكرر دهنها كل ساعتين.

3-ارتدي ملابس واقية عندما تتعرض مباشرة لأشعة الشمس.
كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام

4- قد تساعد بعض ملحقات الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الصيدليات
على حماية البشرة من أشعة الشمس، مثال ذلك فيتلمين E والسيلينيوم

واخيرا....اذا كنت عم تستعملي..كريمات peeling.......اياااك تطلعي الشمس...ويفضل انك تستعملي واقي شمسي حتى وانت بالبيت.....اذا منزلك تدخله الشمس وممكن تصلك....
..............
..