المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ . عيسى الكناني

كل عام وانتي بالف خير
شورايك تسلفينا شوي من النشاط والحيويه...........................
اخر احصائيه عملت لاسباب عدم النوم والارق وجدت الدراسه ان اغلب الناس الطموحين واصحاب القدرات العاليه هم اقل نوما واكثر حركه ونشاط ويعانون بين فتره واخرى من قلة النوم والارق
حاولى اختي كسرة ملح قراءة الاذكار وان تمارسي تمارين الاسترخاء وتغمضي عينيك وتتخيلي انك تناظري منظر جميل وعيونك مقفله وحاولى ان لاتبعدي نظرك عن خيالك في المنظر وتنسي كل همومك والامك

دمتى بخير