الموضوع: لراغبي الرشاقه و اللياقه لدينا مدرب هنا
عرض مشاركة واحدة
قديم 25-12-2006, 03:39 AM   #18
سمية القحطاني
( عضو دائم ولديه حصانه )

الصورة الرمزية سمية القحطاني
سمية القحطاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12942
 تاريخ التسجيل :  02 2006
 أخر زيارة : 29-03-2013 (05:12 PM)
 المشاركات : 4,605 [ + ]
 التقييم :  46
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكابتن مشاهدة المشاركة
اختى سميه انا اسف على التاخير فى الرد عليكى لاننى تعرصت لحادث ولم يصادفنى الرد عليكى اولا اختى هل يوجد احد معكى لكى يساعدك على التدريبات لانك لا تستطعين فى بادى الامر ان تقومى بعمل التدريبات لحالك 0ثانيا اريد اعرف اماكن الزياده فى وزنك حتى اعطى لكى التمارين
صباح الخير :

خطاك السؤ أخي الكريم تنذكر ولا تنعاد بإذن الله
و حمد لله على سلامتك ...

نعم أخي الكريم لدي الوالدة حفظها الله و عندي مستخدمة ( خادمة ) خاصة لي ..
بالنسبة لأماكن الزيادة بشكل عام أخي و لكني أريد تمارين لشد البطن و تقوية عضلات
الأرجل و تخفيف الوزن في اليدين ...

إن كنت سعودي أو مقيم في السعودية هل سمعت بنوادي رياضية تهتم بالمعاقين
جسدياً ...

لك كل التقدير :

سمية القحطاني ...


 
رد مع اقتباس