|
ارجو ارجو ارجو عدم تجاهل الرد علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
لدي بعض الأسئلة اريد طرحها على المستشارين النفسانيين
الحقيقة انا كنت اعاني من اكتئاب نفسي منذ فترة طويلة وكنت احياناً بل كثيرا افكر في الإنتحار ولكن الحمد لله خفت كثيراً ( وربما شفيت منها ) لكن احياناً احس ببعض الاكتئاب وهذا يقلقني فإنا اخاف ان تعود حالة الإكتئاب الي مرة اخرى ، وما يقلقني اكثر ان الأفكار السلبية عن نفسي تأتيني كثيراً وان كانت بشكل اخف ، مثلاً انا عندما اتكلم ولدي الرغبة في الحديث مع الأصدقاء ما ان ابدأ في الحديث حتى اشعر بأفكار سلبية وهي انني لا احسن الحديث مثلاً مما يجعلني افكر في كلامي وانه غير مفهوم او ان نطقي للحروف غير صحيح أو طريقة صياغتي للحديث غير مفهومة وبدل ان اكون سعيداً بالحديث مع الآخرين اكون مشغول في كيف انهاء الحديث ، مما يجعلني احس بحرج كبير واتلعثم في كلامي واحس بالخجل واحمرار الوجه واتمنى انني لم ا تحدث ابداً ( وهذا يحدث لي كثيراً ) ، لكن احياناً وهذا غريب ( احس بالثقة بالنفس وانطلق بالحديث بشكل جيد الى حد ما ) ( لا اعرف ماذا اقول لكم ولكن هذا ما يحدث لي )
وهناك مشكلة اخرى وهو احساسي بالخوف من الآخرين ( الخوف الجسدي ) وليس الخجل منهم ، وهذا يعطيني فكرة سلبية عن نفسي وهي اني جبان جداً
وهناك مشكلة ثالثة وهي ضعف ذاكرتي فإنا ذاكرتي ضعيفة وقال لي بعض المختصين النفسانيين عندما كنت اتعالج عنده ( ان ضعف الذاكرة هي من سمات المصابين بالإكتئاب ) مما اقنعني انني لم اشفى كاملاً من الإكتئاب .
لذا اتمنى من الله ثم منكم ان تدلوني الى دكتور نفسي ممتاز يستطيع بعد الله ان يخلصني نهائياً والى الأبد ان شاء الله من هذا الإكتئاب اللعين وهذه الأفكار السلبية المتعبة والمجهدة لي وهذا القلق الكريه وجزاكم الله الف خير ، والسلام عليكم .
|