نفساني - عرض مشاركة واحدة - انا شاب اعاني من مشاكل نفسية ارجو المساعدة؟

01-04-2007, 01:45 AM

بالبداية سعيدة بتواجدك و منح نفسك للفضفضه وهذي بداية الحل للحالة النفسيه التي لااسميها بمشكله عظمى ؛؛ لانه على مايبدو انت انسان بتعرف او تحاول ان تبحث عما تريد بالضبط ....

اولاً : للتخلص من الرهاب الاجتماعي :

1- برمج عقلك الباطن يوميا مثلا تردد لنفسك عبارات ايجابية مثلا (( انا اثق بنفسي واتقبلها ))
2- واجه افكارك السلبية بأفكار ايجابية وردد الأفكار الايجابية وقوها ومع الايام سوف تسيطر الافكار الأيجابية العقلانية
3- واجه مخاوفك الوهميه تدريجيا واذا فشلت لا توبخ نفسك فأنت بحاجة الى تحيطها بالحب وانت تكون لها معين

واخبرك بصراحة انا لدي 3 اطفال ؛؛ الاول شخصيته رائعه ومهذبة جدا ، والثاني شخصيته قويه نوعا ما وعنيد ، اما الثالث يبدو لي بأن لديه ملامح الخجل ولكن مع هذا لم اشعر بأني بحاجة للذعر عالعكس حاولت ان اتفهم طبيعة مشكله الخجل رغم صغره والحمدلله استطعت على الاقل ان افهم تركيبته الخاصه وماذا يريد ؟! ..واللوم لايقع عليك وحدك فقط بل كل من حاول ان يبعدك عن نفسك ! ..وجعلك تجهلها من البداية ..فأرجو ان تستقر نفسيا بشكل اكبر × وفكرة الارتباط ليست مخيفه كما تتصور عالعكس قد تكون زوجتك هي من تساعدك او تنتشلك مما انت فيه من الوحده والعزله فأرجو ان تعطي لنفسك مجالاً اكثر وتتقبل نفسك ..ولا تخجل من اي شيء .. فالجميل ليس بجمال شكله وبياض بشرته ؛ او القبيح ليس بسواد بشرته او تشوه خلقته ؛ ولكن الجمال هو مدح النفس والقبح هو ذمها ! ..

وعذرا لو أساءت اليكم بدون قصد
واكرر ترحيبي بك