نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-08-2002, 11:30 PM

السلام عليكم

كان المفروض أن يكون الحوار

( كيف تتخيل شخصيتك ستكون لو لم تكن

مصابا بالرهاب الاجتماعي )

لكني أضعت الموضوع و دخت من كثرة مابحثت عنه دون جدوى

لذلك سأتركه حتى أجده

و عوضا عنه.....هذه مقتطفات من حوار آخر بعنوان :

( لماذا لا تطعني ؟!! )

* * *

هوبل1 :

ألن يكون شيئا رائعا لو أننا استطعنا زرع كل معرفتنا

الثقافية في دماغنا العاطفي أو مايسمى بـ ( the limbic system ) .

أعتقد أن جميع كتب المساعدة الذاتية..........عديمة الجدوى

لأنها فقط تعمل على الجانب المنطقي من عقلنا أو ما يسمى بـ (neo-cortex) .

ما نحتاجه حقا هو علاج يؤثر على نظامنا الانفعالي ( limbic system ) مباشرة

دون المرور عبر الـneo-cortex ( الذي يستغرق وقتا طويلا للتأثير ) .

يحبطني كثيرا هذا التقسيم الذي يقسمنا الى ذاتين..أو نفسين :

النفس المنطقية الراشدة الواعية

و النفس الأخرى المتمردة !

هذه النفس المتمردة ( اللاوعي ) من الصعب التحكم بها !

مثلا عندما أدخل الى مركز تجاري.........و أرى شخص أعرفه

فإن جهازي العصبي يطلق صافرة الانذار !

و أتوماتيكيا أجد نفسي أبحث عن مكان أختبى فيه هربا من مقابلة ذاك

الشخص الذي أعرفه..

أتساءل....

ماهي احتمالات أن ينجح عقلي المنطقي أو الـneo-cortex ( الذي تطور

مؤخرا بالمقارنة مع أجزاء الدماغ الأخرى )

في تجاوز ردة فعلي الراسخة تلك ( الهروب من المواجهة ) ؟؟

أوه!

أعتقد أنني رحت أهذي

أعذروني.......يبدو أنني..........مش على بعضي !

**********************

إيرث فيوليت :

أهلا هوبل1

أنا أعتقد اني أخذت جرعة مفرطة من كتب المساعدة الذاتية

و عقلي المنطقي أصبح يمتلك من المعلومات ما يؤهلني لأصبح عالم نفس

متمرس :p

و فعلا.......أتساءل

مالذي استفدته من ذلك الكم الهائل من المعلومات :3: ؟؟

كل هذه المعرفة........................لا تساوي شيئا ان لم

ان لم تؤثر على الجانب الآخر من عقلي ( الجانب الانفعالي،،اللاوعي ) .

أعتقد أننا لكي نؤثر على جانبنا الانفعالي فعلينا أن

نغير من الطريقة التي نخاطب بها ذواتنا

و نستبدلها بالطرق الجديدة التي تعلمناها من تلك الكتب..

و نكرر هذا العمل حتى تصبح الطريقة الجديدة لمحاورة ذواتنا جزءا

من ردة فعلنا التلقائية .

لقد حققت تغييرات مذهلة في جوانب مختلفة من حياتي..

ماعدا رهابي الاجتماعي فمن الصعب جدا تغييره..

لكـــن

أعتقد أن المسألة تتطلب وقـت..

أنا متيقن أن (( الوقـــت )) هو المفتاح للتغلب على الرهاب..

انني أنتظر بلهفة اليوم الذي سنبحث فيه عن الناس

عوضا عن التهرب من الاختلاط بهم

لأن ( مواجهة الناس ) ستصبح ردة فعلنا التلقائية .

**********************

سكوبي :

مرحبا هوبل

أردت فقط أن أقول أنني أيضا أواجه مثل ذلك الموقف

فعندما أرى شخص أعرفه أجاهد حتى أتغلب على الشعور القوي

الذي يجبرني على الهروب من مواجهته

أحيانا أنجح في التغلب عليه

لكن معظم الوقت أفشل

take care

scoopy

**************************

بيزا فيند :

أنا الى حد ما أتفق مع المداخلات في الأعلى

لكني مع ذلك أتساءل..

ما مقدار الجهد الذي حقا بذله الناس في ممارسة التعليمات و الطرق الموجودة

في تلك الكتب ؟؟

اذا كان الكتاب يحوي طريقة علاج معينة......هل تكتفي بقراءتها و فهمها

تماما فقط....أم أنك فعلا تمارسها و تخرجها الى حيز التنفيذ ؟

يبدو لي أن معظم الأشخاص لا يمارسون حقا ما يقرأونه في تلك الكتب

( لذا فأي تغيير يتوقع هؤلاء أن يحدثوه في حياتهم ؟! نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

.

ان جانبنا المنطقي ( الوعي ) يعرف أنه يحتاج أن يُمارَس بواقعية حتى

يترسخ في النفس اللاواعية .

اذا كنت "حقا" و أنا أعني حقا حقا حقا تريد تغييره

اذن عليك أن تمرنه و تمرنه ثم تمرنه...

أعتقد أن درجة التغيير

تتناسب طرديا مع مقدار الجهد الذي نبذله في سبيل التغيير .

أعرف أنني قد أكون أغضبت بعضكم بكلامي لكني فعلا لا أعتقد أننا

نبذل الجهد الكافي في سبيل تغيير أنفسنا .

( طبعا أنا أوجه هذا الكلام لي قبل أن أوجهه اليكم )

********************

رينبو :

أتفق مع كل ما قيل بخصوص هذا الموضوع

و لكن القول أسهل كثيرا من الفعل

من السهل أن ( نفكر ) مالذي يجب علينا فعله من أن (نفعله ) حقا في الواقع .

أنا شخصيا أشعر أنني مقصر بهذا الجانب أكثر من أي شخص آخر .

أحاول أن أبسط الأمور قدر الامكان ، و نتيجة لذلك توصلت الى الثلاثة أمور

التي تفسر كل ما يحدث :

1-العقل الواعي ( The conscious mind ) : منطقي و عقلاني

2-العقل اللاواعي أو الباطن ( The subconscious mind ) :

لايفقه المنطق و يحوي خبرات الماضي و ذكريات الطفولة

و تجارب الحياة ، يقبل أي شيء يأتيه من العقل الواعي دون جدال ،

لكن اذا ترسخت فيه معتقدات ، فانه يتطلب جهدا كبيرا من العقل الواعي

لتغييرها .

3-السمات الطبيعية ( The physical aspects ) : و هي التي يمليها

علينا العقل الباطن .

أعراض الرهاب الاجتماعي تعتبر مثال للسمات الطبيعية .

________________

نفس المصدر السابق