المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ad11112

اختي بنت الهلع ......
كلنا نرد عليكي السلام ورحمة الله وبركاته .....
اختي هذا مو هلع هذا الخوف من الموت- الموت فوبيا - عندما ينضج الانسان منا ويتحول من فترة المراهقة الى فترة النضج تبدا تتغير نظرته عن الاشياء مثل الحياة والناس وووو
يعني تتغير نظرته للحياة والموت .....
وانت اصلا عشتي في بيئة قلقة وهذا ما قلتيه انتي .....
لكن لو سالتك هل امك كمان قلقة وابوك هل هو قلق ؟؟؟؟ ممكن انتي اكتسبتي القلق من احدهما صح ؟
ونظرتك للاشياء تشاؤمية جدا يعني تشوفين الموت بين عينينك او اسوا ما يمكن ان يحدث لك ولمن تحبين ....
لو تتكلمي شوية عن حياتك بصفة عامة والصعوبات والحوادث الكبيرة فيها يكون ممتاز والا يمكن نبدا من هنا .....
الحالة التي تشتكين منها يعتبر بعض الاطباء والنفسانين انها نوع من انواع الوساوس المرضية اي ياتي وسواس يلح على الشخص حتى يوديه الى المستشفى ويطلع سليم وبعد مدة قد تطول وقد تقصر يرجع له الوسواس مرة القلب ومرة الامعاء ومرة الرئة وكذا واذا سيطرتي على الوسواس بطريقة فعالة تنتهي المشكلة والى الابد
ولكن يجب الصبر والمتابعة على العلاج السلوكي المعرفي ...
طويل شوية ولكن فعال ....
والبداية تكون بالرقية الشرعية وكثرة التضرع الى الله وقراة القران الكريم والاسترخاء كل يوم كل يوم الين ما توصلين الى مرحلة مطمنة شوية بعدين تبدئين علاج سلوكي معرفي ............ ايه رايك تبدأ من الان ونتابع بعض خطوة خطوة الى بر الامان ان شاء الله ......
ومدام شوشو صاحبتك انا وانتي وشوشو .......تقريبا نفس البرنامج