المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ad11112

اختي بنت الهلع .....
اشكرك على الدعاء انا بصدق في حاجة ماسه له ..........
يا بنت الحلال ( احلى من بنت الهلع ) اذا انت جاكي وسواس قوي من الموت طبيعي تخافي جدا جدا جدا موهو العمر مو بعزقة صح ؟
المهم اذا اشتدت الوساوس الى حد كبير جدا وبديتي تستجيبي وتخافي وازدادت الافكار هذا اكيد يجيب نوبة هلع قوية .....
اذن البداية والمحرك الرئيسي للهلع هو الوسواس ....
دائما يا بنت الحلال المشاكل النفسية هي مشاكل تحولية يعني تتحول من نوع الى نوع
يعني تقلقي يجيلك اكتئاب يتحول الى وساوس تزداد تتحول الى قلق وتزداد الى ان توصل الى الهلع .....
خفقان القلب والكتمة وكل الاعراض اللي تشتكين منها هي اعراض الخوف وليس اعراض الموت ...... فهمتي ؟ اتمنى ذلك لانك لو فهمتي ذلك تكونين مشيتي اكثر من ربع المشوار نحو الشفاء الكامل ان شاء الله ....
جلسات العلاج الادركي السلوكي ...... خطوة متقدمة شوية خليكي اول تبدأي المشي ورايحة توصلين .....
دمتي بهدوءءءءءءءءءءءءءء
ههههههههههههههههه لا تخافي اعتقد انك ذكية جدا ورايحة تتجاوزين هذه المشكلة بامر الله .......
ثقي بالله ثم ثقي بنفسك ثم توكلي على الله ولا تخافي ....