السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اني اكتب لكم هذه لأستشيركم بمشكلتي لأني تعبت وايد وما اقدر استحملها اكثر من جذي ، انا فتاة في ال19 من عمري أشكو من الخجل والخوف الوايدات وبدأت هذه الحالة من انا عمري 13 سنة تقريبا ومن ذلك الحين وهي تزداد حيث اني أخجل من كل شيء ومن كل حد واخاف من كل شيء كالمشاركة في اي شيء ومن كل حد سواء أكان قريب مني أو غريب عني،ولا أحب الأماكن المزدحمة لأني أشعر بها اني مراقبة من قبل الآخرين ويصاحبه خفقان القلب واحمرار الوجه والتوتر وغيره لدرجة أصبحت فيها أحب البقاء بمفردي،ولا أشعر بالأمان والطمأنينة في اي مكان كان،كما اني اصبحت ملازمة للبيت ولا أخرج منها الا نادرا مع أفراد أسرتي وعندما اريد شيئا ما من اي حد اتردد في طلبه وذلك لأني أفكر برده مسبقا.
فما هي هذه الحالة؟ وما السبيل للتخلص منها؟
أرجو منكم افادتي باسرع وقت ممكن لأني تعبانة وايد كما ارجو الا اكون قد اطلت أو أثقلت بها عليكم .