نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-06-2007, 12:21 AM


	الأخت الكريمة / قطرية سلمها الله يبدو لي أنك بدأت تفكرين في مشكلتك بجد ، ويبدو أن هناك بوادر انفراج للمشكلة -إن شاء الله- فبالصبر والهدوء والمصارحة وعدم النرفزة والغضب ، تسير الأمور إلى الأفضل ، كما أني أود أن تطلعي على هذه التوصيات التي سوف تنهي مشكلتك مع زوجك -بإذن الله - فطبقيها وأشعريني بالجديد/ كيف ننهي الخلافات الزوجية في لحظاتها الأولى ________________________________________ هناك عدة وسائل يمكن أنت تعين الأزواج على احتواء الخلافات الزوجية في لحظاتها الأولى تتمثل في:- الإعتذار بأسلوب رقيق ومحبب يمحو من نفسه كل الآثار السلبية لهذا الخلاف.ويكون من الزوج في حالتك0 التحفظ لأن الإنفعال يجعل الطرف الآخر يفكر في كيفية الدفاع عن نفسه ورأيه حتى ولو كان مخطئا . امتصاص الغضب وذلك بوسيلة ايجابية من خلال الحوار المنطقي. حصر الخلاف لأن تدخل الأهل قد يزيد من شقة الخلاف ويكبر المشكلة أكثر إلا إذا استعصى الحل وأن تكون الخلافات والمناقشات بعيدا عن مرأى ومسمع الأطفال، لكي لاتؤثر عليهم سلبا وتوجد لديهم الشعور بعدم الأمن والخوف من تدمير عشهم الزوجي 0 عدم التمسك بالرأي تنازل أحد الزوجين يدفع بالخلافات إلى الحل السليم وحتى لايتسبب التنعت في إيجاد فجوة قد تهدد بالإنهيار. كن حكيما ، وكوني حكيمة0 الحكمة من الأمور المهمة في مواجهة الخلافات وحسمها. لاتكن مراوغا ، ولا تكوني مراوغة0 إن استخدام الذكاء عند الزوج أو الزوجة في المراوغة من الأمورالتي لاتعالج الخلافات الزوجية، بل تزيد هوة الخلاف0 كن وديعا ، وكوني وديعة0 الوداعة تعني محاولة تبسيط المشاكل والخلافات ممايؤدي إلى جذب الطرف الآخر إلى جانب آرائك ومقترحاتك للحلول ممايساعد على إنهاء هذه الخلافات. لاتنسحب وتتهرب حيث أن الإنسحاب يعني تمادي الطرف الآخر في السلوك الذي يقود للخلافات ومن ثم استمرارية الخلافات الزوجية. لاتكن مهاجما، ولاتكوني مهاجمة أيضا0 لأن الطرف الآخر سوف ينبري للدفاع عن نفسه ومن الأساليب التي يفضل أن تبدأ مواجهتك بكلمة( أنا) وليس( أنت)لأن كلمة( أنا)تجعله يصغي ليسمع ماذا تود أن تقول وهنا يكون المدخل الصحيح. اختيار الوقت المناسب من أهم العوامل التي تؤدي إلى إنهاء الخلافات الزوجية بشكل مناسب . الصراحة والوضوح كثيرا مماتتطلب الخلافات الزوجية الصراحة والوضوح لحسمها في منابعها. وهذه اثنتا عشرة وسيلة لإنهاء الخلافات الزوجية حتى لاتتطور لتتحول إلى كابوس يهدد الحياة الزوجية بالإنهيار والطلاق الذي وصفه رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بأنه أبغض الحلال إلى الله. هذه التوصيات منقولة من منتدى الصحة النفسية لكاتبها الاستاذ/ عبدالله الزغيبي / إختصاصي نفسي 0 ( بتصرف)