14-08-2002, 04:22 PM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
رسالتك واضحة و قصدك أوضح. المشكلة يا سيدي انه لديك الكثير من الأفكار السلبية تجاه الاخرين تجعلك تتضايق و تنطوي و تبتعد عن الناس و تلوم أهلك و أصدقاءك...
في نفس الوقت أنت تحمل أفكاراً سلبية عن نفسك تساهم هي الأخرى بنفس الشيء. فلأنك لا تستاهل تبتعد و لأنك تشعر بثقل ظلك تنطوي و ...
هذه الأفكار في حد ذاتها ليست مرضاً و لكنها تنم عن شخصية مضطربة. لا يمكن أن نقول أنك مريض نفسياً و لكن هذه الأفكار السلبية ستؤدي بك إلى الإكتئاب يوماً ما و ستحرمك من الكثير مما يمكنك أن تنجزه أو تحققه.
نصيحتي لك أن تحجز لدى أحد الخصائيين النفسيين ليساعدك في تعديل هذه الأفكار السلبية التي تستسلم لها و تبني عليها سلوكاً خاطئاً و هي في الحقيقة لا دليل عليها و ما بني على خطأ فهو خطأ.
هذا لا يعني أن العقاقير الطبية لامضادة للإكتئاب أو الرهاب لا تفيد و لكن المعوّل في حالتك على العلاج النفسي الذي يعلمك المهارات اللازمة لتميز بين الأفكار غير العقلانية و العقلانية.
إقرأ في هذا الرابط:
http://www.nafsany.com/subject/subject003.htm
لك مني الدعاء بالتوفيق و السلام.
|
|
|
|