|
يانااااس تعبت من كلامكم !
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني الكرام لدي مشكلة أثرت على حياتي وعلاقتي بالناس حتى اقربهم لي حتى ان بعضهم يعتقد اني متكبر او انطوائي !!
مشكلتي التأثر الشديد من كلام الناس والخوف من انتقادهم لي ، حتى انني صرت اتجنب الكلام مع اي شخص اعتقد انه سوف يسألني سؤال شخصي مثل ( كم راتبك ؟ ) او ( في اي مجال تعمل ؟ ) لانه عندما يسألني اشعر بالضييييق والحرج وبرودة في جسمي واجيب باستحياء، مع العلم ان غيري من هم اقل مني ولكنهم لايهتمون لكلام الناس ، وعايشين حياتهم ومختلطين بالمجتمع .
صرت منعزل عن الناس حتى اقربائي لا ازورهم تجنبا لأسئلتهم الشخصية لي لكن الى متى هذه العزله........................... ؟
اريد منكم التكرم بأعطائي تدريبات سلوكية للتخلص من الحساسية الزائدة لكلام الناس والخوف منهم
علما اني في منطقةلايوجد بها عيادات نفسية متخصصه ولا استطيع مواصلة العلاج في مناطق اخرى
|