عرض مشاركة واحدة
قديم 19-10-2007, 02:05 PM   #2
سامي*
عضو نشط


الصورة الرمزية سامي*
سامي* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19586
 تاريخ التسجيل :  03 2007
 أخر زيارة : 19-10-2009 (10:51 AM)
 المشاركات : 209 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اختي
جزاك الله خير واعانك الله على فعل الخير
بفضل الله بات من السهل الآن التخلص من المشاعر السلبية تجاه اي موقف وفي خلال دقائق معدودة يعني يبقا الموقف لدينا بدون مشاعر الحزن والصدمة والأثر السلبي واعطيك بعض الاساليب للقضاء على الآثار او المشاعر السلبية
بعد الاسترخاء والتنفس بعمق بطيئ واغماض العينين
انظر لنفسك وانت في الحاضر وفي أزمتك ثم ارجع الى الماضي وانضر لازمتك وأنت في الماضي (سوف ترى الموقف بدون مشاعر) ثم عد لحاضرك وقس مشاعرك اذا لاتزال كرر العملية ولكن بالرجوع اكثر في الماضي ورؤية الآزمة من بعيد
وبهذا تكون بإذن الله تحررت من مشاعرك السلبية
وفقكم الله