نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-10-2007, 12:59 PM

اختي العزيزة
بارك لك ربي في حملك وفي كل جوانب حياتك واتم لك على خير .
اسمحي لي ان اذكرك ان فترة الحمل ستمر بمشيئة الرحمن واتمنى ان تحرصي على الا تترك اية رواسب سيئة قد تفسد - لا قدر الله - علاقتك بزوجك .
ولقدر بالطبع تعبك وادعو لك بالعافية واتمنى ان تكثري من التنفس الهاديء اي بالتركيز لبعض دقائق على التنفس على ان تاخذيه بعمق من الانف وتتخرجيه بهدوء وببطء من الفم وتكرري ذلك يوميا وسيفيدك كثيرا باذن الرحمن ويمنحك الاحساس بالراحة والهدوء النفسي .
واتمنى الاتضيفي لمتاعبك من الحمل متاعب اخرى يمكنك تجنبها واقصد بها خلافاتك مع زوجك واتمنى ان تتوقفي عن محاولة افهامه بما تشعرين به لانه لن يستوعب ذلك ليس لانه لا يرغب كما ذكرت ولكن لانه رجل وليس لمرأة ولان معظم السيدات لا يعانين مثلك في الحمل .
لذا اتمنى ان تساعدي نفسك عندما يثور عليكي بأن تخبريه بهدوء انك لا تحبين الاستسلام للتعب وتقاومينه قدر استطاعتك وانك ستزيدين من هذه المقاومة لانك لا تحبين اغضابه وتريدين ان يسعد بالطفل وبكل حياته وكثفي الكلام ولا تشعري بالغضب منه فهو لا يقصد مضايقتك ولكنه مثل معظم الرجال يكره حديث المرض والشكاوى فتنبهي لذلك واجعلي الوقت الذي تقضياه سويا ممتعا قدر الامكان واهتمي بشئونه قدر استطاعتك ولا تبحثي عنده عن التعاطف فلن تشعر به سوى امرأة وافضل بدلا من البحث عن التعاطف الاستمتاع بان اول اطفالك قادم في الطريق وينمو في احشائك والفرح بذلك والاهتمام بصحتك واغلاق الابواب امام ابليس اللعين الذي يسعده كثيرا افساد العلاقات بين الازواج فلا تمنحيه ابدا هذه السعادة واحتفلي بامومتك القادمة وحاولي تحسين حالتك الصحية قدر المستطاع ولا تركزي على التعب لانه مؤقت باذن الله وابتسمي للحياة ولزوجك وستربحين كثيرا كما ادعو لك .
وفقك ربي واسعدك
نجلاء محفوظ
كاتبة ومستشارة اجتماعية
رئيس القسم الادبي المناوب بجريدة الاهرام