بلاعنوان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 8506  تاريخ التسجيل :  05 2005  أخر زيارة : 03-09-2017 (10:51 PM)  المشاركات : 1,453 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

حطام انسان
مساء الخير اخي الفاضل

علاج الرهاب ليس بالدواء فقط اخي الفاضل
بل عليك بالمبادره والخروج منما انت فيه ... الرهاب .. يعني خوف
والخوف امر يختلقه العقل هو ليس واقع كخوفك من مواجهة الناس
فيبداء عقلك يختلق لك انك لن تستطيع ان تكون كما تتخيل ...
وهذا انتا من تصنعه برسائلك السلبيه الى عقلك انا اعاني الرهاب+ الاكتئاب
لكن استعملت ادويه تمدني بالثقه كاالبروزاك وانا الان مختلف بصوره لا يتصورها مريض الرهاب استطيع التحدث مع الكل حتى وان لم اكن اعرفه ولكن
قبل العلاج انا بدات بمساعدة نفسي بالقراءه والاطلاع ... انصحك بالبحث في الانترنت وقراءة كتاب ،، ترويض الخوف ،، وسيساعدك كثيراً فالادويه ليست
الامساعده فقط والباقي عليك لا تعتمد على طبيبك والادويه لابد ان تجتهد وتبذل
كل ما تملك من طاقه لتغير نفسك وقبل ان تنام كرر الاتي
انا قوي
انا لست ضعيف
انا استطيع الخروج ومخالطة الناس
واكثر من الرسائل الايجابيه لنفسك
كرر انا لا اخاف حتى بعد ان تصح من نومك

وانشاء الله ستكون بخير
تحياتي لك
اختك في الله
بلا عنوان