دمـوع الشـموع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 22278  تاريخ التسجيل :  12 2007  أخر زيارة : 14-03-2009 (02:56 AM)  المشاركات : 187 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم
حالتك بالظبط هي مااعانيه انا ويعانيه االكثير اكتبي في قوقل نوبات الهلع او الفزع وستجدين موضوعات كثيره عنهالموضوع وناس كاتبين نفس الشي وكل خوفهم من الموت وانا ماعانيه الان
استشرت اطباء نفسانيين وقالوا هناك علاج يعطى ولازم امله مدة سنة تحت اشراف الطبيب استخرت ربي وماخذته لكن بحثت كثير عنه وشفت مشاكل الناس وانهم كثير يعانون منه خفت عندي الحاله وحسيت فيه كثير مثلي لكن لا ارتاح عندما تاتيني النوبه
وايضا قرات عن قهوة الشعير فهي مفيده لهذه الحاله حيث ان حالة الهلع عباره عن نقص في الناقل العصبي السيروتينين وهذا يتكون من توفر الحمض الاميني التربتو فان وهو موجود بكثره في الشعير والقمح
ايضا الكوسه واليقطين مفيده لهذه الحاله
وتمارين النفس العميق وهو ان تنفخي بطنك كانه بالون وتخرجي الهواء

وعليك بالقراءة قراءة القران والرقية الشرعية بعد صلاة الفجر وصلاة المغرب
واذا احسست بضيق اقرائي جزء من القران
او اي كتاب
حاولي تجاهل حالة الخوف عندما تاتيك وتعوذي من الشيطان لان الشيطان يوسوس لك
لاتحاولي الصراخ او ان تبيني انك خائفه لام الشيطان يراك وسوف يزيد عليك ماتعانين
حاولي التعرض للضوء فهو يفيد في حالات الاكتئاب اذا كانت مع حالة الخوف حالة اكتئاب

الموضوع كبير وابحثي بقوقل وبتلقين مايسرك
علما انني مازلت اعاني لكن احاول علاج نفسي واتكل على الله اولا