نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-09-2001, 07:21 AM

جزاك الله خير على دعواتك المخلصة.
يا سيدي هل كل من يخاف يقال له خواف. أنت تخاف و لكن لا تعيّر نفسك بالخوف و الجبن. لو قال عنك أحد ذلك و ظل يكرره فقد تصدقه بعد وقت (كثر الدق ، يفك اللحام). فما بالك إذا كنت أنت من يردد هذه الشتائم و السباب.

أنت تتعامل مع الأحداث برد فعل قلق (و القلق هو الخوف من ما لا يجب أن نخاف منه). إذاً أنت تقلق لأحداث معينه أو مناظر معينة أو مواقف معينه. و كجزء من رد فعلك هذا تتجنب هذه المواقف فترة من الزمن. لكنك لا تزال تركب السيارة ، و تزور المرضى قد تركب الطائرة أيضاً.

القلق و الرهاب في هذه الحالة يمكن علاجهما بالعقاقير المضادة لهما أو بالجلسات السلوكية المعرفية. المشكلة الحقيقية في أفكارك التي تثير فيك الخوف و القلق. و هذه الأفكار يمكنك القراءة عنها في هذا الرابط:

http://www.nafsany.com/subjects/subject003.htm

أنصحك بزيارة اخصائي علاج نفسي إكلينيكي (عيادي) لتعديل هذه الأفكار إلى أفكار مريحة و عقلانيه.

وفقك الله و السلام.