|
عرفنا السبب..ولكن طريق العلاج صعب..(موضوع عن الرهاب الاجتماعي)
بسم الله الرحمن الرحيم
ها انا اعود بعد غياب شهرين قضيتهم في الريف وبالتالي خارج النت ......
بعيدا عن اجواء التمدّن والتحظّر...............
هناك في الركن البعيد الهادي حيث الجبال ..حيث الجمال.....
حيث الطبيعه الساحره
عدت وعادت معي بعض الالام وكأني ابدا في كتابة اول موضوع لي في هذا المنتدى ...ولا أخفيكم اني كنت على حافة الانتحار حينها
واليوم وبعد ان انقطع الطريق اخاف ان يعود مع عودة ((الروتين))
من ..مدارس..وناس قابلتهم عندما كنت تعاني وبالتالي سوف تتذكر المعاناه..وبيت كل جدار فيه يذكرك بالمعاناه..حتى جهاز الحاسب الذي كنت اسطر من خلاله معاناتي لكم يذكّرني
-----------------------------------------------------------------
ولكني اليوم اهون من الامس فانا اعرف الاسباب ولكن طريق العلاج صعب بالنسبه لي ..
سوف اشرح للمستشارين والمختصين كيف هي صعبه واتمنى ان يدقّقو حتى يجدو لي الحل
كلنا يعرف ان الرهاب الاجتماعي عباره عن افكار سلبيه ووساوس عشوائيه يشبّع بها الشخص نفسه حتى تنتكس الامور ويصبح النهار ليل والليل نهار ...
بعد مشوار طويل ورحله عصيبه استمرت اربع سنوات بحث وقرأت من خلالها عن الرهاب وجربت الادويه النفسيه والاطباء النفسيين والجلسات نفسيه ...
وحتى انني جمعت اصدقاء كثر كلهم رهابيين وماسنجري نصفه رهابيين والمفظله لدي كلها مواقع نفسيه سواء عربيه او انجليزيه
حتى انني صرت انظر للاشخاص امامي بنظره رهابيه
يعني يطلع المذيع في التلفزيون اشوف عنده رهاب والالا
لدرجة اني اعرف المذيع في الرادو وانا لم ار شكله ولكن من صوته اعرف ...ووالله العظيم اني لا ابالغ اذا قلتلكم اني صرت اعرف الشخص من اول وهله
اجيب لكم مثال
الطلاب في الفصل وفي حصة الانشاء لازم يلقو الانشاء امام الطلاب ...والله والله اني اعرف مين اللي بيلخبط وتضرب فيوزه اذا قام وهو جالس لسى ماقام
مو معناه اني اعلم الغيب ولكن اقرأ الشخص ونظراته وحركاته
الملخص ..........اني ومن خلال قراءتي وبحثي ...
خلاص طبخت شيئ اسمه رهاب في راسي واتحدّا الاطبّاء النفسيين في مجال الرهاب وصار باستطاعتي اعالج مرضى مبتدأين في الرهاب مو متعمقين مثلي
لأن السالفه ومافيها افكار سلبيه تعدّلها وانتهينا
بالنسبه للأدويه ....اللي بيعتمدو على الادويه اقولهم راح تدورو في حلقه مفرغه لأن الادويه اما تثبّط او تنظم نبضات القلب ...
اما مسألة انها تخليك جرئ........اسمحو لي اقولكم ..كثرو منها
انا ماانسى كلمة دايل كارنجي
لو تاكل حصا وانت مؤمن ومعتقد انك راح تشفى سوف تشفى
يعني المسأله ومافيها الايمان والاعتقاد بأن الدواء سوف يشفيك ....
بناء على كلمة دايل كارنجي هذي ......لو تروح لطبيب نفسي ويعطيك حبوب تبع الاسهال ويقولك هذي داوم عليها اسبوع حبه بعد الغدا وحبتين في المسا وراح تصير اجرأ انسان في الأرض ....بينتهي الاسبوع وتقول :اي والله احس بتحسن حتى لو مافيه تحسن وانا جربتها مع السيروكسات في البدايه قلت خلاص هذا دوا يعني دوا...كلها كم يوم والرهاب في الباي باي ..والعب على نفسي اول اسبوعين اقول :اي والله انا في تحسن واحسن بكثييييييير من الاوّل وانا خرطي وشوي شوي الى انه بالفعل تحسنت حالتي وانا اقول احسن واحسن .........ولو استمريت على كذا كان تمام
بس مشكلتي التعمّق في النفس وكتب النفس وبعد ان قرأت المقوله هذي تراودت الشكوك في نفسي واصبحت هذه الشكوك صحيحه عندما قرأت في الورقه المرفقه داخل علبة السيروكسات ان السيروكسات يعالج امراض عده من ضمنها الرهاب الاجتماعي ولم يذكر انه لعلاج مرض الرهاب الاجتماعي بل لعلاج (((((((اعراض الرهاب الاجتماعي))))) اما مرض الرهاب الاجتماعي الحقيقي فهي الافكار المعشعشه في تلك المستديره بأعلى الجسم وتسمى جمجمه ويسكنها شيئ مفلطح اسمه مخ حيث هناك يكمن الرهاب الاجتماعي
هذه الافكار المعشعشه هي مشكلتي انا بالذات ..لاادري هل هناك مثلي ام لا ولا اتوقّع لأني تعمّقت كثيرررررررا في الافكار حتى
(((((اصبح الرهاب الاجتماعي هو الطبيعه والجرأه هي المرض)))))
ومن يقرأ هذه القاعده التي اصبحت قاعدتي يدرك اذا صدّق انني لا ابالغ فيها لأن من يقرأها قد يستصعب عليه التصديق يدرك مدى التعمّق الذي تعمّقته في هذه الرحله مع هذا النكره
سوف اشرح لكم هذه القاعده من خلال مثال
--------------------------------------------
حدث ماحدث في الأرض وشاءت الاحوال الى ان يجتمع الناس كلهم في مسرح كبير يتسعهم في يوم عالمي كبير وسوف يلقي عليهم اخوكم رهاب اجتماعي محاظره لمدة ساعتين .....ولله الحمد انتهى المؤتمر والذي زاد نجاحه جرأتي وسلاسة كلامي وفصاحتي وبياني ولم يلاحظ علي النفسيون ولا المختصون اي شيئ من الرهبه ...البتّه
هناك شيطان في نفسي دايم يبلشني ويقولي يابو الشباب لاتقعد تفرح وتفتخرانت عندك رهاب يعني عندك رهاب رغم الكلمه اللي سويتها انت رهابي رهابي لاتحاول تتعالج ولاتتعب نفسك
انا الان مبسوط وفرحان ولو حتى استمر مبسوط وخالي من الرهاب هذي البليّه اللي في نفسي دايم تجيني وتقولي انت عندك رهاب غصبن عنك
يترتب على ذلك
اني مايمكن اتعالج ابداااااااااااااااااااا
لأن الافكار هذي حتى لوجلست سنه طيّب وحالتي النفسيه من اروع مايكون لازم تكدّر خاطري وتقولي حتى لو صرت جرئ ومتحدّث هذي مجرد اجازه لمدّه سنه منحتك اياها نظرا لاستطاعتك تحمّل عبء الوظيفه داخل وزارة الرهاب الاجتماعي
اكيد انكم فهمتم الان والمختصّين اكثر نفسيتي عن قرب وعن الافكار التي انتكست
هذه الافكار دائما ماتتعبني ولم اعد اشكو الرهاب بل اشكوها هي لأنني ولله الحمد اصبحت افضل بكثير ولكن هذه العقده اللي لازالت ناشبه في حلقي ..ودائما ماتكرر علي مقولة انت عندك رهاب انت عندك رهاب حتى ولو صااااااااااار اللي صااااااار انت عندك رهاب كلها كم يوم وترجع لطبيعتك الرهابيه وانما جرأتك هذه مجرد وعكه صحّيه
انا الان احاول نكس هذه الافكار واستغلالها من صالحي ولكنها اقوى منّي حيث لااستطيع النّكس
سوف اشرح لكم طريقة محاولة نكسي لها
في خلال ثواني
تبدأ مثل المحاور الشعريه بين هذه العقده وبيني فانا اقولها اصلا الطبيعه اني اكون جرئ ..ترجع تقولي لكل قاعده شواذ وانت طبيعتك الرهاب
وارجع اقول لنفسي احتمال انها صحيح لكل قاعده شواذواحتمال اني من الشواذ
فارجع بخفّي حنين
وكلما لقيت جواب لهذه العقده اسألها وترجع لي بجواب مفحم
واستاء نفسيّا واطفش ويصبح عندي في منطقة الصدر مثل الكتمه فاكره نفسي
انا عارف انكم يااخصائيين بتقولون لي اني انا اللي مسيطر على هذه العقدره واني انا اللي اعطيها الاجوبه ..........
انا عارف كل هذا
بس والله والله والله انها غصب علي ولااستطيع التحكّم بها
هذي هي المشكله اللي اعاني منها.......وهذي هي زبدة الموضوع
ولكني انا احب الفرفشه والتطويل والتفلسف وراح اتفلسف زياده
------------------------------------------------------------
اشياء اذا فعلتها ترتفع نفسيتك وتنسى الرهاب وتحس بانتعاش وكأنك تحت وضعية مخدّر
تخيل نفسك في شارع وهناك شخص يمشي على كرسي متحرك ويريد ان يذهب للمسجد واتعبته يداه وهو يلف على عجلة الكرسي وذهبت انت من نفسك بدون حد يقولك وخدمته واوصلته الى المسجد ...يعني انت مافعلت الا انك دفيته الى المسجد وعند وصولك للمسجد دعاء لك دعاء خالص من القلب
في هذي اللحظه تحس انك فعلت شئ ..
تحس انك قدمت خدمه لشخص وتحس انك فعلت شئ عظيم وتحس براحه وانتعاش يعني لو في مجال تلقي كلمه امام ناس فعلتها
شي ثاني
لو شخص سألك سؤال وانت جاوبت عليه .........الست تحس براحه وتنسى الرهاب وتنسى كل شئ
واشياااااااء كثير ولكن قرب موعد العشاء فسأختصر في غالب الامور
---------------------------------------------------------------
لو انك في مجلس والرهاب الاجتماعي مخيّم عليك والمجلس مافيه سالفه خاصّه كلن من عنده ولازم ترفع صوتك عشان يسمعونك كلهم وكل واحد في المجلس ابدأ رأيه في الموضوع ماباقي الا انت.........في هذه الحاله اذا كنت في قمة الرهاب راح تشوف لك صرفه تطلع من المجلس صح؟
لكن افرض انه انطفا النور قبل ما تطلع وصارت الغرفه ظلام والشباب ماسكين خط في السالفه ..انا اجزم انك راح تبدي رأيك وانت مرتاح ..ليش؟
لأنهم مايشوفون وجهك
وغيرها افرض على بالك مزكّم ومغطي على منطقة الفم وماحولها بالمنديل وتتكلّم ..برضو في هذه الحاله ماراح يجيك الرهاب وانت تتكلم .مادري ليش في زي الحساسيه على هذه المنطقه اذا ماحد شافها ترتاح نفسيا ..واذا انت ماشي في الشارع ومتلثم برضو ترتاح
يعني لو يخترعو دوا للمنطقه هذي يعني يخلو الفم يتخدّر ولايهتز ولايتحرك كان تمام
وبشرى ازفها لكل رهابي اني في صدد انشاء موقع عن الرهاب الاجتماعي انشاءالله وسوف ترونه فيما يقارب الـ6شهور وسيكون مرضي ..وعلى مسؤوليتي ...مالم يحدث طارئ يعيقني من عمله
استقبل رسائلكم وليس الماسنجر على
[
وان اردتم الماسنجرليستفيد بعضنا من الاخر ارسلو رساله للايميل اعلاه تطلبون ايميل الماسنجر وانا تحت الخدمه
اسمحو لي على التقصير انا كتبت الموضوع في وقت ضيق
|