28-08-2002, 04:51 PM
|
#2
|
|
مستشارة
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 120
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2001
|
|
أخر زيارة : 11-06-2005 (12:49 PM)
|
|
المشاركات :
903 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم..
يا اخي السائل لا اعرف كم عمرك والموضوع غير محدد لكن سأحاول وضع افتراضات...
أولا: لا حظ كفايتك من النوم هل مثلا الايام الي تكون قايم مبسوط فيها كنت نايم بدري وشبعان نوم والعكس في الايام الي يكون فيها مزاجك مو كويس.
ثانيا: افكارك راقبها ايضا هل ياتي هذا الكدر بعد مرور افكار معينه في بالك.
ثالثا: عليك ان تفحص لتعرف هل هناك سبب عضوي مثلاً غدد تأكد من سلامتها كذلك الغذاء ونقص الفيتامينات .
وفقك الله والسلام
|
|
|
|