دمـوع الشـموع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 22278  تاريخ التسجيل :  12 2007  أخر زيارة : 14-03-2009 (02:56 AM)  المشاركات : 187 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

برغم خبرتي البسيطة مع الهلع مقارنة باللي لهم 10 سنوات و20 سنه يعانون

هناك اشياء تزيد من حدتها ويجب قدر المستطاع الابتعاد عنها
مثل الكافيين الموجود بالشاي والقهوة والشكولاته والسكريات الاصطناعية
هذي اشياء يجب محاولة الامتناع او التقليل منها
فعلا الاحظ نفسي باليوم اللي اخذ فيه شكولاته طبعا انا ماشرب شاي والقهوة قليل بس لو حصل وشربت او اكلت شكولاته احس ان النوبه تكون شديدة وطويله وتتكرر كم مره
ايضا الزعل يجب الابتعاد عن اي شي يزعل والا زادت النوبة

هناك اشياء ان شاء الله تكون مفيدة وهي مذكوره عن الرسول وهي التلبينه وهو حساء الشعير
وممكن تنشرب كقهوة بدل القهوة العاديه فهي مفيدة جدا للاعصاب للكلى والجهاز الهضمي
الاكل المتوزان والاكثار من الفواكه والخضروات لانها غنية بمجموعة فيتماين ب المفيد للاعصاب
للاسف هذي الاشياء المفروض من زمان محافظين عليها لكن قدرةالله فوق كل شيئ