نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-01-2008, 02:09 PM

ومن الوسائل الناجحه ايضا هو عدم سيطرة الخوف على الشخص لتحرمه من الخروج من المنزل على فكرة مريت بهذه الحالة وكرهت ان اخرج بس ابغى اكون بالبيت واهلي من حولي او زوجي
لكن على فكرة هذا الشي يزيد الحالة سوء وربما يؤدي الى رهاب ايضا
يجب على الشخص الخروج كلما اصبحت هناك فرصه له بان يخرج صحيح ربما تاتي النوبه امام الناس لكن يجب على الشخص ان يكون اقوى منها اصبحت لا احرم نفسي الخروج حتى لو فكرت بحدوثها او حدثت فعلا
انا انسانه طبيعيه فيجب ان اعيش حياتي طبعيه مثل البشر يجب ان نقتنع بهذا
لا انكر ان عندي افكار تشاؤميه واصبحت لا استمتع بالحياة مثل ما كنت لكن احاول جاهده بتغيير تلك الافكار