بوح القلب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5587  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 07-12-2010 (02:51 AM)  المشاركات : 850 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اقتباس:

عزيزتي بوح القلب مشكوره انك اعطيتيني من وقتك وقرأتي مشكلتي. بالنسبه للاسئله.. ج1/ لا لاترتبط بشيئ معين لكني اكره وقت الليل لاني احس اني وحيده والناس نايمه ومحد حواليني. ج2/ نعم انا افكر كثير وبكل شي سواء حلو او شين كل شي يجي في بالي وكل شي افكر فيه. ج3/ حياتي الحمدلله عاديه مافيها مشاكل ونا وضعي بالاسره اخر وحده او اصغر وحده,ومتزوجه,ليس لدي اطفال,مرتاحه ولله الحمد مع زوجي,عمري 25 سنه , اجتماعيه واحب الناس. ج4/ الحمدلله عضويا مافي شي بس نفسيا كان عندي اكتئاب وتعالجت لمدة سنتين واوقفت العلاج بأمر الطبيب ولي 5 اشهر من توقفي عن العلاج ولا ارغب بالعوده له من جديد لاني مليت من الادويه ولاني ارغب بالانجاب. ج5/علاقاتي مع الكل ممتازه ولله الحمد والكل يحبني وعلاقتي بالله الحمدلله هي اولى اهتماماتي واهم شي بحياتي فالصلاة ماتفوتني و لكن الاذكار اسهو عنها بعض الاحيان بصراحه..

السلام عليكم اخت ام فهد
*اخية انت ذكرتي انك لا يرتبط شعورك بأي شي ولكنك تقولي انك تكرهي وقت الليل ولا تحبي وتخافي ان تكوني وحيدة ((هذا اعتبرة سبب رئيسي ))
لماذا تكره الليل هل هو مرتبط بماضي حزين او موقف سيئ ام انك لا تحبي الليل بسبب الخوف من الوحدة!!!
((اخية عالجي السبب اولا فقد تجد انك انتهيت من تلك المشاعر ))
*انت تقولي انك تفكري بكل شي سعيد او حزين معنى هذا انك كثيرة الأفكار فقد يكون ذلك مؤشر انك تعانين من القلق وقد تكونين مما يبحثون عنة حتى لو لم يكن هناك موقف فأنت تسترجعي الماضي ؟؟؟؟؟؟؟
يبدو ان رغبتك في الإنجاب سبب من اسباب قلقك الزائد مما ولد عندك تلك المشاعر من انقباض في القلب واحساس بلإختناق وما الي ذلك
*ماذا كان سبب الإكتئاب الذي تعالجتي منه هل كان بسبب وضع ام انه اصبتي به تدريجي وهل رغبتك في الإنجاب له دور في ذلك؟؟؟
اخية مره اخرى ما اوردته فقط اسئلة تساعدك على معرفة الأسباب الحقيقة لحالتك وذك لا يغنيك عن زيارة اخصائية نفسية وارجو ا ان تجدي في منتدانا حلا لمشكلتك

نصائح لك اخية :
قومي بتمارين التنفس العميق واسترخاء لعضلات جسمك شيئاً فشئاً
حاولي ان تقرأي وركزي على القراءات المتفائلة وابتعدي عن الأخبار الحزينة والمؤلمة .
حاولي ان لا تخلدي الي فراشك الا وانت نعسانة حتى يغلبك النوم
لاتنسي اذكار النوم وجميع اذكار اليوم والليلة وخصوصا قراءة المعوذات ثلاث والنفث ومسح الراس والوجه وجميع البدن من الأمام للخلف اتباع للهدي النبوي.
واخيرا ادعو الله لك بالشفاء