11-02-2008, 11:24 AM
|
#2
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 22875
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2008
|
|
أخر زيارة : 02-02-2011 (01:54 PM)
|
|
المشاركات :
30 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
علاج الوسواس
اهلا اختي نجلاء
اولا الله يعينك على الوسواس ويعافيك منه
بس لا زم تحددين نوع الوسواس هل افعال أو افكار فقط
اذا هو متعبك كثيرا أنصحك تذهبين لطبيب نفسي فيه علاجات ممتازه وتخفف حده الوسواس
ولازم تتعلمين كيفيه العلاج السلوكي وهو أنك ما تجلسين تفكريين وتهوجسين في الفكره حاوبي دائما تجاهلها لانه الاستمراار في التفكير يزيد الوسواس ويزيد معه القلق حاولي تشغلين نفسك بالعمل بالزيارات لايكون هناك وقت للفراغ
لان اغلب التفكير يجي مع الفراغ.
الله يشفي الجميع وشكراً
|
|
|
|