دمعة خيانه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 21073  تاريخ التسجيل :  08 2007  أخر زيارة : 18-03-2013 (05:34 AM)  المشاركات : 6,409 [ + ]  التقييم :  56

لوني المفضل : Cadetblue

أعراض الاكتئاب وعلاماته عديدة منها
الشعور بالحزن الاكتئاب والضيق واليأس وهو ما يطلق عليه المزاج الاكتئابي.
فقدان الاهتمام والقدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة
اضطراب الشهية وفقد الإحساس بطعم ونكهة الطعام فهو يأكل فقط لأنه اعتاد على ذلك
ويصاحب فقدان الشهية فقدان الوزن.. مع ملاحظة أن بعض مرضى الاكتئاب يزداد إقبالهم على تناول الطعام ويزداد وزنهم بالتالي ولكن أيضا دون الشعور بلذة الطعام كما كانوا من قبل
اضطراب النوم بالزيادة أو النقصان ولكن الأغلب خاصة فى كبار السن هو الأرق ونقص نوعى وكمي لعدد ساعات النوم مع المعاناة من الأحلام المزعجة والنوم القلق .
تناقص النشاط الحركي والطاقة وشعور المريض بالكسل وسرعة التعب ولكن أحياناً أيضاً يحدث العكس ولكن لا يكون فى صورة نشاط منظم مفيد وإنما فى صورة إفراط حركي وهياج بلا هدف
صعوبة التركيز ونقص القدرة على التفكير المنظم مما يتسبب فى كثرة السرحان ورسوب بعض الطلاب أو فشل بعض الموظفين فى أداء أعمالهم
الشعور بالذنب والإثم وعدم قيمة الذات , رغم عدم اقتراف المريض لأي أعمال تدعو لمشاعر الذنب هذه.. ولكنه يرى أنه المسئول عن كل ما يحدث حوله من مصائب وآثام .
كثرة الأفكار عن الموت، وعدم قيمة الحياة، وعبثية الوجود، وتمنى الموت.. بل أحياناً الإقدام على الانتحار فى حالات الاكتئاب الشديدة .
وموضوع الانتحار يجب أن يؤخذ مأخذ الجد عند وجود أى دلالات أو أعراض اكتئاب لأن الثابت أن 15% من مرضى الاكتئاب ينتحرون، وان مريض الاكتئاب إذا صرح أو ألمح بالرغبة فى الموت فانه ينفذها وينتحر بالفعل .
*****************************
1-العوامل الشخصية في حياة الإنسان
عدم الرغبة في التعبير عن الضعف الإنساني العادي، ووهم القوة.
ـ الإحساس بعدم الأمان.
ـ هوس الكمال، وإدمان النجاح.
ـ كبت المشاعر.
ـ عدم التعبير عن الاحتياجات العاطفية؛ مثل الاحتياج للحب، والدفء، والقرب؛ بسبب الرغبة في الظهور دائماً بمظهر القوي الغير محتاج لأحد.
ـ الغضب المتراكم والذي أدى كبته المستمر إلى ارتفاع معدل القلق. وللتحكم في هذا الغضب والخوف قد يلجأالانسان الى استخدام دفاعات نفسية بصورة مبالغ فيها، مثل الكبت والإنكار والتبرير ورد الفعل وغيرها. هذا يستنفذ طاقة الإنسان النفسية ويعرضه للاكتئاب.
ـ العمل المتواصل، وعدم الراحة، وعدم القدرة على رفض أية مهمة عمل، مهما كان الإنسان متعب ومرهق. ما هو الأمر بالنسبة لكِ؟ افحصي نمط حياتك وعلاقاتك.
************************************
2. عوامل عضوية تسبب الاكتئاب
هل تعانين من أية أمراض عضوية أو آلام مزمنة؟ هل تتعاطين أدوية بصفة مستمرة أوتتعاطين
مخدرات؟ هل أجريتعملية كبيرة مؤخراً؟
****************************************
3. ضغوط نفسية تؤدي الى الاكتئاب
___ وفاة في الأسرة أو أحد الأصدقاء المقربين.
___ تغيير كبير في الحياة الوظيفية (فقدان وظيفة أو نقل أو فقدان ترقية ..الخ).
___ طلاق أو انفصال أو فك خطوبة أو قطع علاقة عاطفية.
___ مرض مزمن أو إصابة شديدة.
___ قضايا ومشاكل قانونية كبيرة.
___ عدم استقرار مادي، كخسارة في البورصة أو إفلاس أو توقف عمل خاص.. الخ.
___ مشاكل زوجية مزمنة لا تبدو فيها إمكانية للحل.
___ إحساس بالوحدة والاغتراب وعدم الانتماء لأصدقاء أو مجتمع.
___ الانتقال من مدينة لأخرى أو الهجرة لبلد أجنبي.
___ ضغوط مستمرة مع الأولاد.
___ ضغوط الحياة اليومية مع وجود طفل أقل من 3 سنوات في البيت.
___ اكتشاف خيانة زوجية.
___ مشاكل مع الخمور والمخدرات.
___ مشاكل مزمنة مع الزملاء والرؤساء في العمل وعدم الرضا عن العمل عموماً.
___ التقاعد وحياة خالية من أي إثارة أو أحداث.
___ ظاهرة " العش الفارغ" ــ عندما يكبر الأبناء ويتركون البيت
( من كتاب " الاكتئاب" لفرانك مينيرث وبول ماير. الصيغة موجهة للإناث باعتبارهن الأكثر إصابة بالاكتئاب).
****************************************