|
وسائل معينة على المرض النفسي
السلام عليكم
صباح الخير يا اخوة/ اخوات
كيف حالكم
اتيتكم بافكار جديدة لمكافحة الانهزامية والضعف :
1- انصحكم بشراء كتاب لا تحزن للدكتور عائض القرني . حيث أنه يبث فيكم الامل ويبعد الهم والحزن عن قلوبكم وهذا بدوره يحسن الحالة النفسية .
2- منتدى الرقية الشرعية انصحكم للتسجيل فيه واعطاء نبذه عن حالتكم لانهم لن يقصروا في مساعدتكم http://www.ruqya.net.
3. العلاج بالاعشاب لانها مكملة للادوية النفسية وخاصة النعنع واليانسون والبابونج والكركدية لانها تدث الاسترخاء
4. تقنيات الاسترخاء ا- استرخاء عضلي ب. تخيل بصري ج- التنفس باسترخاء
5. واهم شيء الصلاة فانا اعتقد ان اي شخص مصاب بامراض نفسية ولا يصلي لن تنفعه هذه الادوية الصلاة قرة العين وراحة المسلم لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال : ارحنا بها يا بلال .
6. قراءة اذكار الصباح والمساء يوميا والمواظبة عليها وكذلك اذكار النوم لن هذه الاذكار حصن المسلم وتبعد عنه اعين الجن والانس
7- اكثر من شرب الماء بمعدل 8-10 اكواب يوميا مفيد جدا .
وهذا جزء بسيط اتمنى ان تستفيدوا منه
تحياتي لكم
|