أ.القحطاني

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 2160  تاريخ التسجيل :  08 2002  أخر زيارة : 26-11-2007 (11:33 AM)  المشاركات : 1,193 [ + ]  التقييم :  38

لوني المفضل : Cadetblue

أختـي الفاضلــة .. ديمـا ....
سلام الله عليكِ ورحمتـه .....
وصباح الخـيرررررررر
* لا تنشغلي بماضيكِ ، وكيف كنت أقل في ثقتك ( طبعا للتربية دور في ذلك ) ... الآن أنتِ ( هنـا ، والآن ) الثقـة مرتبطــة بما نملك من قدرات ، وخصائص إيجابيـة ... تميزنـا عن الآخرين ، وكيف تكون فكرتنـا عن ذاتنـا الجسمية ، والشخصيـة ، والعقلية ، والإجتماعيـة ، والأسريـة ... ومن تلك الذوات يكون الرضاء عن الذات ، والسلوكيـة ، ونقد الذات ... وجميع تلك الأبعاد نسبيـة بين الأفراد ....لأن الكمال مهما كان لن نصل إليـه ..... أنت في حاجــة * *إلى التعرف على ما يزعجك مع ذاتك ..
*مع الآخرين
*الشيء الذي يمنعك ما تكوني قادرة عن التعبير أو تكوين علاقات إجتماعيـة ..
*الأشياء التي تودي أن تكون في شخصيتك ..
*العقبات التي تعتقدين أنها تقف ، وتحرمك من الشعور بالراحــة مع نفسك أو الأخرين ..
* الآن بإمكانك تحديد ما الذي يجعلك لا تقي بنفسك ... وذلك بمعرفـة إمكانياتك ، وقدراتك ، ورضاك عن شكلكِ ، ووضعك الأسري ، ولا يعني هذا أن لا نغير من الجوانب السلبيـة أو الواقع الذي نحن غير راضين عنــه ...
وبإمكانك القرأة في هذا الرابط عن عــدة مواضيه من أهمهـا ...
* اوكيد الذات ..
* الرهاب الإجتماعي .
*http://www.nafsany.com/subject.htm
وأيضا بإمكانك إجراء أختبارات على نفسك ، وتقييم نفسكِ بنفسك في الرابط التالي .. بالذات هل أنت واثق من نفسك ..
*http://www.nafsany.com/testyour.htm