نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-04-2008, 12:42 AM

ليس هناك سن معين للمرض النفسي ولا للعلاج النفسي,هاك أطفال يتناولون أدوية نفسية لكن طبعاً بجرعة مخفّفة,,ومرحلة ما قبل النوم تكون الفرصة مهيئة أكثر للأفكار لأنها مرحلة هدوء,,,وأنا أنصحكِ بمحاولة تغيير أفكارك الى أفكار أخرى,فاذا جاءتك فكرة سلبية فغيريها بفكرة مضادة لها,مع محاولة الانشغال وعدم الالتفات لها وتبسيط الأمور والتعامل بروح الفكاهة(لا تعطي هذه الافكار أكبر من حجمها) قولي في نفسك انها تافهة,وايضا لا تضعي نفسك في مواجهة معها اطلاقا وكأن بينكم حرب لا لا سوف تتوترين أكثر لكن تعاملي معها بمواجهة هادئة جدا جدا ولا تفخميها وبحول الله ستخف كثيراً,,,واذل لم تجدي معك هذه الطرق فالعلاج النفسي مطلوب وسوف يريحك فلا تخافي منها , وذلك أن الاطباء اكتشفوا مادة في المخ يقل افرازها مما يؤدي لحدوث الوساوس والاكتئاب والمخاوف والادوية تقوم بتعديل افراز هذه المادة,,,والامر بحول الله بسيط ما دمتِ تأخذينه بتبسيط!