نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-04-2008, 01:50 AM

احتياجك للإحتضان في فترة الإمتحانات ذلك لأنك تتعرضين للخوف من الإمتحانات ،،،، حاولي التقرب الى اهلك في هذا الوقت ، لكي يساندونك في هذه الفترة ،،،،
تفكيرك الدائم في الموضوع يجعلك تعتقدين أنه طبيعي او أنه يجب أن يحصل قبل الدوره الشهريه او بعدها ،،،، فلا تربطي هذا بذاك ،،،
استرخائك بالماء الدافيء بعد تنظيف البشره لا علاقة له بالشهوه الجنسيه مالم تفكري بذلك اثناء التنظيف والإسترخاء ،،،
وبعد اي مجهود رياضي او اي جهد تبذلينه ، حاولي أن تفكري بهذا ايضا في هذا الوقت ، ولا تربطي العلاقتين ببعضهما ،، إشغلي نفسك بأي شيء بعد اي مجهود ،،، ولا تحدثي نفسك أن هذا مرتبط بذاك ،،،،
اتمنى لك حياة طيبه