12-05-2008, 12:27 PM
|
#4
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 19539
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2007
|
|
أخر زيارة : 12-05-2014 (09:59 AM)
|
|
المشاركات :
421 [
+
] |
|
التقييم : 21
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مرحبا الدنيا حلوة
كيف الحال انا كان عندي اكتئاب وكنت اكره الحياة طبعا تعالجت بالادوية النفسية واهمها السيروكسات والافكسور والبروزاك وكان الاكتئاب يخف كثيرا لكن بدون استرخاء لا تقضي على الاكتئاب
اقول الان والحمد لله بملئ فمي اني تخلصت من الاكتئاب نهائيا والحمد لله لكني اعاني حاليا فقط من توتر وضغط نفسي احيانا
كيفية التخلص من الاكتئاب الادوية النفسية الاسترخاء الصلاة والذكر واهم شيء انك ما تزعل بسرعة وما تعصب وما تخاف كثير لات اي انفعال سيزيد الاكتئاب وايضا تصحيح المشاعر الداخلية ودائما تمدح نفسك ولا تذم نفسك حتى ولو اخطأت .
في النهاية انا الان صار لي 3 شهور ونصف بدون دواء نفسي احسن حالتي النفسية بالغذاء السليم
|
|
|
|