|
ملف كامل عن الدوخة بسبب القلق
x انا هنا احاول اشرح الدوخة ومحاولة معرفة اسبابها ومن ثم محاولة استنتاج طرق علاجها او تخفيفها ...
اول شي رايح اوصف الدوخة وعندي رجاء من الاخوان وهو الاجابة عن هذا السؤال ...
( هل حقيقة هذا هو ما تشعر به ؟؟؟؟ ام ماذا ؟؟؟؟)
الدوخة نوعين اول نوع هو الدوار وهو الاحساس بان ما حولك يدور وجسمك ثابت ...
والنوع الثاني وهو خفة الرأس وهو الاحساس ان جسمك هو الذي يدور وما حولك ثابت وتشعر بقرب الاغماء
وانا اعتقد ان الاخوان في معظمهم يعانون من النوع الثاني وهو خفة الراس ...
طيب تفسير ما يحدث -ولكن للاسف هنالك اكثر من تفسير ويختلف من حالة الى اخرى -:
اولا : انخفاض السكر في الدم ويكون نتيجة التفكير العميق او (الاستبطان : التفكيرالداخلي ) لمدة طويلة
ومن المعلوم ان المخ يستهلك سكر الجلوكوز فاذا استهلك السكر بسرعة كبيرة قبل ان يتم تعويضه في الدم تحدث
دوخة تشبة الاغماء وطريقة علاجه تكون بايقاف الاستبطان وانااعتقد ان معاملة الاستبطان كانه وسواس
وهناك طرق فعالة لايقاف الوساوس ساستعرضها ان شاء الله في موضوع مستقل ......
ثانيا :انخفاض الضغط نتيجة الترقب والخوف (القلق) بحيث ان الانسان اذا خاف يزيد نبض القلب بسبب استثارة العصب الودي
وعند مرحلة معينة يبدأ العصب اللاودي بالعمل لايقاف استثارة العصب الودي لانقاص سرعة النبض فينقص النبض وبذلك ينقص
الضغط بطريقة لحظية فتحدث الدوخة فيخاف الانسان فيزيد النبض ويدخل في دورة متصاعدة الى ان يصل الى مرحلة الذعر ..
والحل يقوم على محاولة ايقاف استثارة العصب عن طريق محاولة عدم الخوف من الدوخة او النبض السريع واسهل طريقة
لها هي تقبلها وبصدق ومعرفة انه لا خطر البته من ما يحدث وانه ردة فعل طبيعية للقلق والخوف وانه سيزول في النهاية ان شاء الله .
ثالثا:نقص ثاني اكسيد الكربون في الدم وتحدث هذه الدوخة عندما يخاف الانسان او يقلق فانه يتنفس بسرعة تنفسا غير عميق
يعني تنفس سطحي فتزيد كمية الاكسجين في الدم وتنقص كمية ثاني الكسيد الكربون مما يتسبب في اختلال حموضة الدم وبالتالي اختلال الاملاح في الجسم
مما يتسبب في حدوث الدوخة وممكن الاغماء ويكون علاجه عن طريق التنفس في كيس بلاستيكي محكم الاغلاق وبذلك تزيد نسبة ثاني اكسيد الكربون وتنتهي المشكلة
ولا يحدث الاغماء .......
رابعا : الدوخة بسبب توتر عضلات الرقبة ... من المعروف ان الاحساس بالتوازن يعتمد على ثلاثة مراكز ترسل المعلومات
الى المخ لمعرفة موقع الجسم في الفراغ وهي جهاز التوازن في الاذن الداخلية ( القنوات الهلالية ) والعين ومراكز التوازن العميقة الموجودة في المفاصل ومن اهمها الموجودة في الرقبة
ومع التوتر المستمر والشد المستمر وكذلك فان القلق او الخوف المستمريسبب الم في العضلات بسبب الشد والتوتر في العضلات
فانه تحدث تشنجات والم في الرقبة مما يعيق الدم الواصل الى مراكز التوازن في الاذن الداخلية مما يسبب الاحساس بالدوار وهذا
الدوار من النوع الاول الذي تشعر ان ما حولك يدور ويتم علاج هذا النوع بالمساج على الرقبة وكذلك بلف الرقبة الى الاعلى ثم الى الاسفل ثم اليمين ثم اليسار ثم احناء الراس الى الكتف اليمين ثم الى الكتف
اليسار ( سته حركات ) ببطئ شديد ويتم اكتشاف هذا الدوار بالالم في الرقبة كذلك يفيد (البيتاسيرك ) في سرعة التحسن .
لي عودة
|