24-05-2008, 11:42 AM
|
#2
|
|
مستشار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 24283
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2008
|
|
أخر زيارة : 12-12-2011 (09:04 PM)
|
|
المشاركات :
453 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اخي
اولا جزاك الله خير على حسن الظن
ثانيا لعلاج الرهاب طرق اخرى تستخدم مع العلاج الدوائي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي واذا وجدت شخص جيد في هذا المجال فالأنسب المتابعة معة لأن القضية ليست واجبات او تعرض فقط
بالنسبة للأشياء التي ممكن ان تفعلها لوحدك للصلاة بالناس او القاء كلمة فالكلام فيها طويل لكن ممكن تستخدم التعرض التدريجي مثل تصلي اليوم بإثنين فقط صلاة سرية حتى ولو كانوا اجانب بعدها بثلاثة بعدعا بأكثر لكن في مسجد بعيد بعدها صلاة جهرية لكن صور قصار وهكذا ................
بالإضافة الى تعلم مهارات الإلقاء وكيفية الإستعداد وتمارين الإسترخاء وهذي ممكن تتعلمها من عدة مراكز لهذا الأمر
آمل اكون افدتك
والف سلامة عليك
|
|
|
|