المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتبك

السلام عليكم وحياكم الله
أنا أعاني من نوبات الهلع منذ أربع سنوات تقريبا والمشكل هو أني لا أريد معاينة طبيب نفساني رغم إدراكي بأهمية ذلك والسبب هو أني لا أعرف كيف أصف مرضي للطبيب يعني أرتبك جدا عند وصف شعوري وهذا لا يحدث مع الطبيب فحسب ولكن مع كل شخص يسألني عن شعوري فلا أحب أن أخبر عما بداخلي وأحس كأني سأكشف عن عورتي اذا فعلت ذلك وأشعر بضيق وحرج كبير فما هو الحل في رأيكم أفيدوني بارك الله فيكم؟