المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naser isamip

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من القلق والتوتر الشديد رغم ان حياتي مستقرة ولا يوجد سبب مباشر لهذه الحاله التي ارهقتني من عشر سنوات رغم تحسن الحاله ولله الحمد مع العلاج (بروزاك مع الريمرون) الا ما زال هناك بعض الاعراض المؤلمة بين الحين والاخر والسؤال كيف استطيع ان اساعد نفسي كي اتغلب هذه الحاله التي استنفرت نشاطي وطاقاتي من شغور بالارهاق والتعب والام العضلات
ولكم جزيل الشكر