نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-05-2008, 12:07 AM

رد على الاخت ليال نجد السلام عليكم:
أختي الكريمه ان الخجل خاصه لدى الانثى هو خصله محموده بشكل عام
ولكنه يصبح مذموما اذا ما اصبح عائقا امام المريض من ممارسة حياته الاجتماعيه
ونسميه هنا بالخجل الشديد . وتعود أسبابه إما للوراثه أو فقدان المهارات الاجتماعيه أو النظره السلبيه للنفس.
وأقدم بين يديك بعض النصائح التي تساعد على علاج هذه المسألة وهي:
1.تعليم وتدريب بنتك على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
2. تعليمها أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
3. تدريبها على زيادة ثقتها بنفسها وعلى تنمية قدراتها وتحسيسها بأهميتها كفرد في المجتمع.
4. مواجهتها وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريضها تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابيةو إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف بحيث تقوم بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج لها مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في حياتها الواقعية العادية.
واتمنى لم التوفيق.