نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-09-2002, 02:57 PM

مساء الخير
نعم في بعض الأحيان تساهم الموسيقى الهادئة أو الكلاسيكية ذات الإيقاع الهادئ في تهدئت الأعصاب وتساعد كثيرا أثناء عملية الاسترخاء وخصوصاً حين يكون الوقت مناسب لذلك أي في نهاية اليوم وبعد الانتهاء من جميع الأعمال
من خلال تجربتي الشخصية وجدت أن الموسيقى الكلاسيكية أو السمفونيات تساعد كثيرا في تخفيف الضغوط النفسية وأحياناً استخدمها أثناء إنجاز الأعمال التي تحتاج لتركيز وطاقة كبيرة
أما عن الأغاني كنص أو قصيدة مغناة فهو أحيانا يخلق نوع من الفرح وأحيانا نوع من الحزن بحسب ما تكون عليه الكلمات وما تحمله من معاني لكن الموسيقى الكلاسيكية في نظري أفضل لأنها بلا كلمات ولا تعتمد على الآت صاخبة حيث تعتمد على البيانو أو التشيلوا أو الكمان وأحيانا تجتمع في مقطوعة

وأما في حالة الحزن أو الإحساس بالكآبة الشديدة فيفضل سماع القرآن الكريم بصوت رقيق كالشيخ/السديس حيث أن نغمة صوته وطبقته رقيقة وهادئة ومخارج الحروف لديه سليمة جداً وواضحة أو الشيخ/الشريم ولكن لا أنصح به عند الشعور بالحزن الشديد أو المضاعف حيث أن فضيلته مرهف الحس وكثير البكاء مما يؤثر على المنصت وقد يضاعف من شعوره بالحزن وخصوصاً في بعض الأيات القرآنية