ساهر مع الامل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 20184  تاريخ التسجيل :  05 2007  أخر زيارة : 04-08-2014 (12:20 AM)  المشاركات : 269 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الرهابيين
اعتقد ان العلاج الدوائي يحتاج الى علاج سلوكي
فمثلا السيروكسات علاج جيد لكنه يحتاج لى ان يدعم
بجلسات سلوكية فردية وجماعية
وهذا ماحدث لي من ست اشهر
ولله الحمد اختفت اعراض الرهاب بنسبة 80 بالمئة
واشدد على العلاج السلوكي الجماعي
لان كل الموجودين يعانون نفس مشكلتك
حينها سوف يهون عليك الامر
لن تجد احد تخاف منه
علاج جماعي مثلا كل شخص يعد كلمة او يقرا كلمة
حسب درجة الرهبة ثم يكون هناك نقاش بين الحاضرين
وهذا النقاش يميل الى الفكاهة والتندر والتشجيع بالتصفيق
او على العكس النقاش يميل الاستفزاز البريء الذي يهدف الى
تنمية روح الدفاع عن النفس
ايضا من ضمن العلاج الالتحاق بحلقات القران في المساجد
ويكون بالتدريج
ايضا من ضمن لعلاج القيام بالاذان نيابة عن المؤذن
وذلك بعد الاستئذان منه طبعا
وكذلك امامة المصلين في مصليات الطرق السريعة
ايضا من طرق العلاج القيام باعمال تطوعية لخدمة الناس
بالتعاون مع الجمعيات الخيرية وبالاخص الانشطة التي
يكون فيها مواجه مع الجمهور
يااخوان الرهاب حسب ماقرأت وانا عانيت منه سنوات عديدة
هو عبارة عن ملفات بائسة في العقل الباطن
كلما تشابهت المواقف
يستدعي العقل الواعي تلك الملفات السيئة من العقل الباطن اللاواعي
ثم العقل الباطن يرسل انذارات كاذبة للعقل الواعي فيحدث الخوف
وتزداد ضربات القلب ويتعرق
كل مايجب علينا فعله هو مسح تلك الملفات السيئة من العقل الباطن
الدواء يقوم بعملية تخدير او بمعنى اخر تسلية او الهاء
كيف نمسح تلك الملفات السيئة
انما يكون بالجلسات السلوكية الفردية
وكذلك الجماعية مع اناس مثل حالتك وذلك طبعا تحت اشراف المعالج السلوكي
ايضا ممارسة رياضة عنيفة قبل اي نشاط
او لقاء او مواجهه لان يساعد على تفريغ الطاقة التي
حفزها القلق والتوتر
ولا ننسى العلاج الروحاني وهو التقرب من الله
بقراءة القران والصلاة والصدقة والبر
وعمل الخير للناس
اخي الرهابي لاتنسى في النهاية
ان مرضك تافه يمكن السيطرة عليه والتعايش معه
بينما غيرك ابتلوا بامراض مستعصية مزمنة
فالحمد والشكر لله اولا واخرا